禁欲对身体好还是不好？有2个后果，希望你知道！

　　孕育一个健康的宝宝前提需要有健康的受精卵，而受精卵来源于卵子跟精子的结合，因此很多人在备孕阶段会尽可能做到全面、万无一失，甚至有一些男性认为禁欲可以提高精子质量，但确实是这样吗?禁欲对身体好还是不好呢？下面我们就一起往下去具体了解下。

　　长期禁锢欲望，小蝌蚪质量更好吗?

　　有些人本着养精蓄锐的观念，在备孕阶段长达一个月甚至两个月禁欲，但这种做法是错误的。精子的保质期只有七天，在七天之后就开始衰老消失，因此长期禁欲这种方式来提高精子质量显然不正确。

　　不过，在备孕阶段禁欲三五天还是有很大帮助的，可以让精子充分成长，还可以提高精子密度。此外，想要达到优生优育的效果备孕期间还需要戒烟戒酒、积极锻炼。

　　长期禁欲，还可能带来什么后果?

　　男性长期禁欲不仅会精子的质量无益，还可能会对身体带来一系列的坏处。

　　后果一、容易患前列腺炎

　　男性若处于青年期，本身性欲就比较旺盛，如果长时间禁欲，会导致生殖部位长期处于充血症状，造成前列腺出现堵塞，长期下去就会形成前列腺炎。

　　后果二、降低性趣

　　长期间禁欲会逐渐失去对那事的欲望，还会导致生殖器官“懒散不工作”，影响到生殖器官的润滑程度，还会导致生殖器过早老化，最终会引起性功能障碍。

　　那么男性该怎样合理“释放”呢?

　　男性朋友不妨从两点做起：

　　第一、合理安排性生活频率

　　适龄期男性要保持规律稳定的性生活频率，处于二三十岁的人精力比较旺盛，每周可以进行三次左右性生活，三四十岁的男性性欲会有所下降，每周性生活次数最好不要超过两次，四五十岁的人群性欲下降明显，每月保持在五次左右即可，当然性生活的频率也不是绝对的，一切要比自己不感觉劳累为主。

　　第二、自慰也是合理释放的方式

　　很多人对自慰存在一定偏见，但其实正确的自慰是健康行为。数据显示，超过九成的男性跟超过七成的女性都有自慰行为，而自慰也属于人类标准性行为的一种方式。

　　而之所以人们对自慰存在一定成见，源于目前对自慰的宣传不当，自慰无害但也并不代表着无节制进行，任何事情过犹不及，适当自慰是释放的一种方式，而如果过度自慰则可能会给身体带来伤害。

　　我国在性教育方面还有很长的路要走，一直以来，很多人甚至都是“自学成才”，这就导致在获取信息的时候渠道选择不当而获取了一些错误的信息。关于禁欲对精子质量的影响、性生活的频率以及自慰对人体的影响，本身做出了介绍，希望可以为大家提供帮助。

　　禁欲对身体好还是不好？看完上面的内容后想必大家应该都可以很清楚的明白究竟禁欲对自己的身体好还是不好，其实上面的2个禁欲后果希望大家可以认真的了解一下，这样你就会明白究竟自己该不该禁欲。