不硬是啥原因 帮助阴茎快速勃起的几招

　　不硬是啥原因？其实生活中有很多的男性朋友都出现了不硬的问题，而这个时候就着急的想要让自己硬起来，今天老男人小编就来好好的跟大家说说快速帮助男人勃起的方法。

　　1.操纵兴奋水平

　　全过程分为兴奋期、持续期、活跃期、消散期四个环节。把自己兴奋期的状况划分为10级，保持在第7级就可以了。

　　2.轻轻按压尿道口

　　发现性生活身体反映过快，发生超温时，可轻触阴茎正下方，给尿道口释放工作压力，适度降低阴茎内的血夜，抑制冲动。

　　3.自己训练

　　自慰时坚持15分钟，除了得到幸福之外，不要忘记在记忆中想象对方达到高潮后的样子。美国人就这样训练自己。

　　4.提高肌肉锻炼

　　增强体质可以延长射精时间的全身肌肉，多做收缩臀部和骨盆肌肉的凯格尔运动，坚持10秒后释放压力，持续几次。

　　5.浅尝健身运动

　　啪嗒啪嗒时不必过深，留在女性阴道内2~3厘米处，维持小主题活动力。

　　6.不要忽视第二次

　　高潮后大家本能反应的反应是睡觉，但是请抑制这种冲动，把握对方的兴奋感，斟酌再次进入。大多数男性在第二次性生活中可以持续更长时间。这样多训练几次，也可以使今后的第一次爱更长期。

　　7.转换姿势

　　在女性体位时，男性阴茎受到的刺激性小，可以延缓男性射精的时间。但是，要注意减少女性的主题活动力。速度太快男性受不了，反而会降低体力。

　　8.随遇而安

　　人脑中有负担性快感的地区，如果期待或想操纵性快感，可以认知。越想得到这样的喜悦，越来越快。

　　不必急于得到性快感，多接触身体，让对方光滑的大腿根部接触自己的屁股，就像快乐一样充满了身体。啪嗒啪嗒的最佳时间，最科学的研究认真的调查信息也比不上两个人的体验。