男人要想“床上功夫”好？你得先保护好这3个部位

　　性功能是否正常对于男性来说是一件特别重要的事情，如果性功能比较弱，不仅会影响夫妻之间的感情，还会影响男性的自信心，有时候还会给男性的健康造成影响，因此男性朋友平时要从各方面提高自己的性功能。

　　如何增强男性的性功能呢?

　　1、 保护睾丸

　　睾丸是离阴茎最近的一个器官，肩负着产生精子和产生性欲的重责大任，虽然睾丸不能够直接使阴茎勃起，但如果睾丸出现了问题，性欲则会降低，严重影响男性的性功能，因此男性平时要着重保护睾丸，在洗澡的时候要检查一下睾丸，如果手掌握上去之后，感觉结实光滑而且不坚硬，那么则代表睾丸没有问题。此外男性朋友平时要避免处于高温环境当中，睾丸适应的温度是37度左右，如果温度过高则会直接对睾丸造成损伤，甚至会导致死精。男性朋友还要避免久坐不动，要不然睾丸则会因为得不到充分的血液和营养供应而出现问题。

　　2、 保护前列腺

　　前列腺与男性的性功能也息息相关。正常情况下前列腺只有栗子般大小，但如果出现了问题，则会惹出大麻烦。首先会导致尿频、尿急等情况的发生，其次会影响精液，使精液要么过稀，要么过稠，还会使精子因为缺乏营养供应而失去活力。此外前列腺有丰富的神经末梢，能够使男性在性生活的过程中更好的体会快乐，如果前列腺出现了问题，比如前列腺肥大、充血、发炎，性欲和性功能则会受到影响。

　　3、 保护肾脏

　　肾脏与性功能的强弱有直接的关系，如果肾亏则很容易出现阳痿、早泄的情况，因此平时要仔细的保护肾脏，建议适当的吃一些具有补肾功效的食物，比如红枣、羊肾、牡蛎等等，但也不能够过度，与此同时要避免熬夜，使肾脏能够更好的进行自我修复。

　　想要增强性功能，男性朋友要避免蒸桑拿，或者穿紧身的内裤，此外要避免憋尿和久坐不动，与此同时要多吃一些富含锌元素的食物，因为这些食物不但能够提高男性的性功能，还能够使前列腺变得更加健康，比如鱼、虾、牡蛎等等。与此同时要养成爱好运动的好习惯，不但能够提高人体的免疫能力，避免因疾病而影响男性的性功能，而且也能够使男性的身体素质变得更强，在无形中增强男性的性功能。