为什么睡觉时总是勃起？3种方式来帮你养护生殖器

　　为什么睡觉时总是勃起?男性朋友是不是有时候在熟睡时。突然醒来会发现自己的小弟弟早已经“醒”了，它在夜里为什么会那么精神?那么究竟是怎么回事呢?

　　为什么睡觉时总是勃起?

　　我们的内脏受交感神经和副交感神经的支配。性器官也不例外，阴茎勃起是受到骶髓副交感神经的支配的。副交感神经兴奋时，就会阴茎勃起。

　　交感神经和副交感神经都有一定的紧张性，而且像跷跷板那样互相对抗，当交感神经兴奋时，副交感神经就相对抑制。

　　白天受环境的各种刺激，交感神经占相对优势。晚上安静和睡眠时，尤其是在异相睡眠时，副交感神经占优势。就会有男性阴茎勃起、女性阴部充血的现象。

　　如何保护自己的生殖器健康?

　　1.要宽松，不要压迫

　　男性正常精液标准参考值，上世纪80年代末为每毫升1.2亿条精子，现在仅为每毫升2000万条。在6对生育期夫妇中有1对存在不孕困惑，男性精子数明显减少和不孕不育都与不良生活方式密切相关。例如长时间坐软沙发或长时间开车，都会使得他的私密部位受到压迫，从而使供应动脉的血液受到挤压。静脉汇流受阻，生殖器处于挤压变形的状态，必将影响其功能。

　　专家建议，男性不宜久坐过软的沙发，开车两小时要活动15～20分钟，经常做会阴部的收缩运动，每天两次，每次十几分钟。这样不但可以促进局部血液循环，更能起到强力的助性效果。

　　2.要透气，不要封闭

　　男性的内裤应质地柔软、透气性好，不宜穿过紧的内裤。最好不要穿牛仔裤，而应多穿宽松裤子，让“它”降降温、透透气，另外不妨采用裸睡的方式睡觉。能使私密部位在安静的夜里享受难得的舒服感觉。

　　3.要清洁，不要污垢

　　男性应养成睡前用温水清洗下身的好习惯，注意不要用太热的水洗，清洗时应注意顺序，擦洗方向应先上后下。由前到后，即先洗阴茎、阴囊部，后洗肛门部位，单独准备一块软毛巾擦拭。

　　如果包皮过长，又畏惧手术，那么更要勤快些，每天的清洗必不可少，每次清洗时应将包皮翻起，将包皮垢彻底清洗干净。

　　为什么睡觉时总是勃起？以上是老男人小编给大家整理的关于为什么睡觉时总是勃起这个问题的详细解答，相信你看完上面的内容后应该就会很清楚明白为什么睡觉时总是勃起，以及养护生殖器的方法。