男女间为什么需要性爱 4个理由了解性对男女好处

　　1、性爱让人睡得香。50岁后，无论男女都可能出现睡眠质量下降的问题，而性爱可延长睡眠时间，改善睡眠质量，有助于治疗失眠等睡眠紊乱症。其原因是，性兴奋和性高潮有助于大脑释放更多的催产素，降低应激激素皮质醇水平，并关闭与压力、恐惧和焦虑有关的大脑区域。专家表示，性爱之后，更容易进入和延长深睡阶段(快速眼动睡眠)，更好地为身体充电。

　　2、帮助发现健康问题和享受愉悦。专家表示，定期性爱是健康的一面镜子，可以帮助发现很多健康问题。同时，随着年龄的增长，女性明显感到更容易获得性高潮，性高潮质量也大幅提升。专家分析指出，性经验的积累和夫妻不再为身材问题而焦虑，是老年人更享受性爱的两大关键因素。

　　3、让人看起来更年轻。专家以3500名18~102岁的参试者为对象进行新研 究 发 现，与每周性爱两次的人相比，每周性爱至少3次的人看上去年轻10岁。一种可能是，性爱时身体会释放多种有益健康的激素。另一种可能是，性爱频度高的人更注重外表和抗衰老，因而更可能经常锻炼和注意健康饮食。

　　4、降低女性阴道干涩几率。“GD”是女性“生殖器干涩”的简称。专家表示，绝经后正常的性生活可让女性看起来更年轻。性兴奋会增加阴道血流量，进而改善阴道壁润滑度和弹性。每周做爱两三次，有助于改善女性阴道干涩问题。

　　男女的性爱寿命

　　报告显示，美国男性的性生活活跃年龄平均持续到65岁，女性为60岁

　　75岁以上的老年男性，有38.9%的人仍然性欲旺盛，而同年龄段女性为16.8%。研究人员表示：“老年人应该对自己的性欲望与性能力有信心。这项调查对中年人来说，也是个好消息。”

　　那么，这项调查对我们中国人是否也适用?对此，专家表示，这项调查比较新颖。就他所知，在性爱持续时间这个问题上，西方人和东方人没有差异。

　　老年男性的性欲要比老年女性高得多

　　这样的调查结果是正常的。因为女性在闭经后，卵巢功能、雌激素水平都在下降，性欲势必也会减弱。而且年龄越大，女性的阴道分泌物越少，阴道越干涩，引起的性交困难也易导致性欲降低。

　　所以，老年人若要保持长期的性活跃，就要保持稳定的性生活频率，一月两至三次为宜。而且，男女双方都要注意自己生殖器官的清洁。性交时也可以时常变换体位来增加情趣。女性则可适当用些润滑剂，来改善性交疼痛的问题。