经常服用壮阳药对身体有害吗？正确健康壮阳方法

　　经常服用壮阳药对身体有害吗？男性朋友们经常感觉到自己肾阳不足，所以选择强烈的强阳药。但是，我们也知道壮阳药的食用不当会给身体带来很大的危害。

　　壮阳药有什么危害?

　　1、有些壮阳药有药物依赖性，吃的时间长了可能会引起药物依赖性，过性生活要吃药，不吃药不能过性生活，很苦恼。

　　2、有些人对壮阳药非常敏感，服用后感到异常强烈，但阴茎持续勃起，连续几天，这种情况非常危险，持续时间过长可能导致阴茎坏死，遇到这种情况应立即去医院就诊。

　　3、有些人吃了壮阳药之后可能会有血压降低的情况，如果血压降得过低的话有可能造成昏厥。

　　4、有不育的可能性，这种情况不能定义，但临床上确实发生过这种情况。

　　5、血压减低：血压大大减低，有时有可能威胁到生命。

　　该如何健康壮阳?

　　1、注意运动锻炼

　　要适度运动，保持好体力：走路、游泳、爬楼梯、打网球是最适合男人的好运动。

　　2、要增强自信心

　　男性在性事上的自信心除了和健康状态相关，也离不开工作状态，做好生涯规范、好好调适自我，才能够把最好的自己献给另一半。

　　3、戒烟酒

　　阴茎勃起与阴茎微血管状态密切相关，烟酒过多也会影响心血管系统，微血管循环也不例外，容易引起勃起障碍。

　　4、定期体检

　　每年定期体检，平时也要注意生殖器官的状态，发生异常时要立即就诊。有些药物也会影响性功能，在使用药物之前最好咨询医生的意见，避免滥用药物。

　　5、饮食营养

　　六种营养饮食必不可少，蔬菜、水果、牛奶、鸡蛋、杂粮、肉类均衡。多吃腰果、全麦面包、鸡蛋豆腐有助于增强体力。对于不需要的人，可以用几头乌、人参、冬虫夏草做药膳，但必须配合个人体质吃。如果想改变味道的话，喝大蒜的虾和白酒的牡蛎也不错，但是要注意海产食品的质量安全。