为什么有些男人不能和女人打持久战？延长性寿命方法

　　男人们的性福直接关系到夫妻之间的感情，但随着男人们年龄的增长和男人的疾病等因素的出现，很多男人们在性福这场战争中可能会遇到滑铁卢。为什么有些男人不能和女人打持久战?因为有些男人往往会出现性功能障碍，比如阳痿、早泄等，导致早早地败下阵来。因此，男性为了维持性福利，必须注意以下因素吗?

　　男性不能持久战的原因

　　1、健康因素

　　夫妻生活时，必须根据实际的健康状况进行。例如，身体不舒服时，勉强进行的话，身体本能地采取保护措施，保护身体的可能性很高。因此，在日常生活中，男性朋友应该学会珍惜他们的身体。当他们感到不舒服并需要休息时，不要勉强做爱。

　　2、刺激因素

　　能不能打好夫妻之间的“持久战”以及“性”命长短的关键因素，取决于最高耐受刺激程度，这是一道“灵敏开关”。因此，男性如果触觉太过敏感或者大脑性中枢兴奋度太高，都很容易出现早泄，提前结束“性”命。

　　3、精神、环境因素

　　夫妻双方感情不好或处于紧张的外部环境中，在感情不好的状态下进行性生活，容易影响夫妻双方的感情，无意识地想尽快结束，当然不能继续持续的持久战。

　　4、炎症

　　当生殖器官被细菌感染时，可能会出现前列腺炎、尿道炎等疾病，这些炎症疾病的刺激自然也会影响男性的性生活。

　　男人想要维持性福，除了要注意上面的四个雷区之外，在日常中还可以通过哪些办法来延长性寿命呢?

　　男性延长寿命的5种方法

　　1、减少性敏感性

　　夫妇的性福很大程度上取决于最受刺激的程度，所以想减少性敏感性，最好在发生关系时使用避孕套。

　　2、避免高温淋浴

　　很多男性洗澡的时候喜欢高温淋浴，实际上高温的环境下会影响到精子的活跃性，进而自然就有可能会影响到男性的性能力了。

　　3、保持运动锻炼的习惯

　　经常运动不仅可以使得自己的身体保持年轻，也有利于个人的身体健康。在选择运动种类的时候，特别推荐男性朋友们选择慢跑或步行，同时也要注意着重锻炼下半身。性机能兴衰的“关键”在腰、足。

　　4、饮食方面

　　饮食方面注意营养，可适当多进些海味类食物，因海味含“锌”多，对于增强性欲是有益的。

　　5、要保持愉快的心情

　　性格开朗，不为身边区区琐事而烦恼，胸怀开阔是不老的诀窍，精神抑郁会导致阳痿。

　　男性想要维持长期健康的性生活，不仅要养成健康的生活习惯，还要注意日常生活中提到的事情。