男人不持久的原因是什么？如何提高性持久性

　　男人不持久的原因是什么？或许很多男性朋友都在想要知道这个问题的答案，而今天老男人小编就来好好的跟大家说说男人不持久的原因同时也来跟大家说说如何提高性持久性，有这方面需要的小伙伴可以一起往下去看看。

　　男人不持久的原因是什么?

　　1.婚前性行为:

　　有些年轻人婚前发生性行为，由于紧张、兴奋、匆忙，婚后很难改变已建立的方式。

　　2.性突然中断:

　　有些人婚后不想采取避孕措施，如使用避孕套和放置避孕环，而是使用体外避孕方法，因为双方都非常紧张地集中精力从体外排出，而男性过于紧张很容易导致早期。

　　性爱次数太少：

　　有些人由于工作、学习和生活紧张，或夫妻分居，或夫妻长期出差，因为长期没有性交，性要求太强烈，容易早泄。有些人担心早泄，故意减少性交的数量，导致性紧张，但加重早泄。

　　4.异性交往少，性知识缺乏:

　　在社会交往中，与女性交往较少，与女性交往过于克制和害羞。有些人缺乏性知识，对性器官有神秘感，容易紧张和恐慌，导致早泄。

　　5.夫妻关系不和谐:

　　在女性家庭中，早泄会发生，因为她们过于害怕、崇拜、强烈的自卑感，或者对妻子有潜在的敌意。当丈夫对妻子不满意时，他很快就会发泄性欲。此外，有时妇女患有生殖道炎症，因为性交会引起疼痛，所以妇女要求尽快结束性交，导致早泄。

　　6.生活环境差:

　　比如两三代人同居一室，性生活太匆忙，容易早泄。

　　自以为体虚：

　　有些人非常重视性交时射出的精液。受一滴精子，十滴血的影响，他们担心性生活会损害身体。过度担心会导致早泄，但过度放纵也会导致早泄，即使性功能障碍。

　　8.器质性原因：

　　早泄常伴有前列腺炎、精囊炎、糖尿病神经病变、精阜炎、尿道炎、包皮系带过短等不同程度的阳痿。

　　如何提高性持久性?

　　健康的生活习惯

　　健康规律的生活习惯是强身健体的基础。如果一个男人没有良好的生活习惯，他的身体可能会随时崩溃。他还能谈论什么样的X生活?生活应该尽量早睡早起，劳逸结合，每天保持愉快的心情。如果你坚持下去，一定会有惊喜。

　　适当的体育锻炼

　　适当的体育锻炼可以增加夫妻的X生活次数，提高X生活质量，因为锻炼可以增强肌肉活动，促进血液循环，当然，也有利于改善它微循环，如果我们坚持体育锻炼，随着时间的推移，可以延缓X功能的下降。

　　按摩大法

　　指压法是用手反复抓住它。它能激活其神经和血管，促进血液循环，加速新陈代谢。

　　刺激小指，这种方法简单实用，具体是坚持每天摩擦，敲小指，类似于中医刺激相关穴位，激活相关经络。

　　刺激腹股沟管，该方法的关键部位是腹股沟，腹股沟位于根的两侧。如果你对中医有一点了解，你就会知道这是输送血液和连接神经的重要途径。方法是用两个手指按压根的两侧，从上到下按摩，坚持会有很好的效果。

　　让它自由呼吸

　　虽然紧身衣看起来英俊整洁，但穿紧身衣似乎让我们亲爱的它喘不过气来。如果穿紧身衣太长，会增加局部温度，阻碍血液顺利循环，严重充血，最终导致新陈代谢不良。因此，通常穿更宽松的裤子，让它呼吸新鲜空气。