女人下面太松做时“没感觉”？下面松弛怎么能改善

　　下面松弛怎么能改善？其实生活中有不少的女性朋友生完孩子后就出现了下面松弛的问题，而这其实也大大的会影响到性生活的质量，那么下面松弛怎么能改善呢？下面老男人小编就来好好的跟大家说说女人下面松弛的改善方法，有兴趣的现在就一起往下去看看吧！

　　1.屏住小便

　　在小便的过程中，有意识地屏住小便几秒钟，中断排尿，稍停后再继续排尿。如此反复，经过一段时间的锻练后，可以提高阴道周围肌肉的张力。

　　2.提肛运动

　　在有便意的时候，屏住大便，并做提肛运动。经常反复，可以很好地锻练盆腔肌肉。

　　3.收缩运动

　　仰卧，放松身体，将一个手指轻轻插入阴道，后收缩阴道，夹紧阴道，持续3秒钟，后放松，反复重复几次。时间可以逐渐加长。

　　下面松弛怎么能改善？以上是老男人小编给大家整理的关于女人下面松弛的改善方法，如果你出现了下面松弛的问题那么就可以按照上面的方法去做起来，一定可以帮你很好的改善。