怎么才能让给性爱更顺滑 阴道保湿的技巧

　　女人不仅脸部要保湿，阴道也要保湿。通过“保湿”，就是要解决各种原因带来的阴道干涩问题。只有如此，才能让性生活更加湿润爽滑，让爱爱更加顺畅。那么阴道不够湿润的原因有哪些，又该如何保湿呢?下面小编就来介绍一下。

　　性唤起不足

　　性爱过程中“前戏”不足，女方心理准备不充分、男方缺少对女方的性诱导或方式方法不受欢迎。性生活中未能让女方有充分的性唤起或男方性功能欠佳等因素是造成女性阴道干涩的原因之一。女性有了性冲动，但达不到必要的程度，或者丈夫一上来就“直奔主题”，都会导致女性体液分泌得少，从而出现阴道干涩。

　　解决办法：对于性唤起不足的女性来说，一定要跟伴侣充分交流，让他把前戏变得更温柔，更耐心一些，适当延长时间，给予充分的爱抚，充分调动起女人的性欲。

　　激素水平改变

　　过了35岁的女性，如果在一段时间内频繁出现月经不调的问题，可能意味着内分泌失调，也会导致阴道分泌物减少。而更年期女性会因为绝经后体内激素水平下降而引起干燥。

　　解决办法：内分泌失调引起的白带减少可采用阴道局部间歇使用雌激素，更年期女性则可以在医生指导下适量补充雌激素。

　　妇科炎症

　　有的女性有妇科炎症，比如阴道炎，性生活时阴道黏膜会充血，导致分泌物减少，而引起阴道干燥，影响性生活。

　　解决办法：有些人误以为外阴用清水洗最保险，甚至阴道瘙痒后用热水烫洗，他们还说烫洗之后很舒服。其实，外阴就如口腔一样受细菌侵入，口水和阴道分泌物一样也有自洁功能，口腔它不会比阴道更脏，但我们为什么要早晚擦牙。同样道理，私处也要进行日常护理,每天清洗外阴时，使用清水即可，而且不要灌洗阴道，只清洗外阴即可。违反常识自以为是反而会使外阴的菌群失调、局部发炎，使瘙痒更重，甚至引起阴道炎阴道干涩，性生活不愉快。有炎症的女性，要在医生的指导下规范治疗，治好阴道炎，干燥的问题也会自然有所好转。

　　饮食不均衡

　　除了阴道干涩之外，如果女性还伴有口角发炎、皮肤干燥、脱屑的状况，则表明饮食不均衡，尤其可能缺乏维生素B2。这一状况会导致阴道壁干燥、黏膜充血甚至溃破。

　　解决办法：因为饮食不均衡导致的阴道干涩，可以多吃五谷杂粮和带皮谷物，以增加皮肤黏膜弹性和水分含量。

　　其它原因

　　还有很多其它原因，也会导致女性的阴道干燥。比如各种慢性疾病，如如慢性肝炎、慢性肾炎、糖尿病、甲状腺功能减退症等患者，由慢性疾病引起的分泌过少。心理压力过大等也会引起阴道干涩。

　　解决办法：疾病导致的，只能进行疾病的治疗，疾病好转时，阴道干涩方可缓解。压力过大，则需要缓解压力，放松心情。

　　而无论就是哪种原因导致的阴道干涩，在做爱时都可以使用水溶性润滑液来弥补爱液分泌不足的情况。杜蕾斯水润芦荟人体润滑液，涂抹之后，水润湿滑，让性爱更顺畅，而且含有浓郁的芦荟清香，让性爱充满缤纷情趣。