男性长时间不爱爱，精子质量就可以变好了吗？

　　男子长时间禁欲精子质量可以变好吗？日常生活中，很多男性朋友为了让自己的精子质量变好，常常会采取禁欲的方式，那么这样做真的有用吗？今天老男人小编就带各位男性朋友一起来了解一下。

　　首先精zi质量确实可以自测，但是自测的结果并不一定准确，我们只能通过简单的观测看出精zi状况。并不能看出精zi的详细情况。那么如何在家自测呢？

　　一、看精ye量

　　正常精ye量的下限是1.5毫升，而上限是6.8毫升。精ye量太少精zi质量存在问题，而精ye量太多，仅仅说明前列xian、精nang等附属性腺可能存在yan症，并不一定就意味着精ye质量下降。

　　二、看颜色

　　正常的精ye颜色应该是“均质的灰白色”如果精ye出现异常颜色，可能存在前列xian疾病。

　　三、看液化

　　精ye排出体外，一个小时之后如果无法变得稀薄，就是不能正常液化，此时说明精zi质量存在一定问题。

　　但是上述方法只是简单的基础观测与目测。很多问题，并不是肉眼能看出来的。因此备孕前，建议男性还是要去医院做一个全面的孕前体检。

　　其次人们口中所说的，精zi质量不用管，只要在家休息调养一下就好了，是真的么？

　　精zi质量确实与日常作息，饮食等有关系。但是并不代表禁yu休养，就能使得精zi质量变好。答案是并不是这样的。

　　频繁同房不利于精zi质量的健康，但是长期禁yu同样不利于精zi质量健康。

　　男子长时间禁欲精子质量可以变好吗？以上是老男人小编给大家整理的相关内容，希望能够对大家有所帮助。