青春期男生怎么变大变粗变长？这几个方法帮你搞定！

　　青春期男生怎么变大变粗变长？其实说到这个话题的时候每一个男人都喜欢自己的丁丁当然就是又粗又大又长最好，而这个想法我们可以实现吗？其实进入青春期后男生的丁丁们就开始发育了，现在我们就一起来往下去看看青春期男生怎么变大变粗变长，它的方法是什么？

　　丁丁的基本认知：

　　成年男性的阴茎长度因个体、种族之间差别较大，而国人正常疲软状态下是7-10厘米，勃起后为12-18厘米 。如果小于这个尺度，则视为阴茎短小，阴茎短小者可通过各类阴茎延长方法来弥补缺憾。但是从功能上讲，无论其绝对长度如何，能够勃起并完成阴道内射精的阴茎都视为正常。另外如果双方对性生活都感觉满意，则不必为此而伤神。

　　为什么总觉得阴茎短小：

　　据调查，在许多男性中存在对阴茎短小的顾虑问题，常常由此造成婚后性生活的心理障碍。这些男性之所以产生这样的顾虑，主要是因为：

　　1、只通过与别人对比，觉得自己的阴茎比别人小，就以为自己是小阴茎。实际上身体各部分的发育与遗传因素有密切关系，各人之间有明显的差异，就像有的人身材高大，有的人身材矮小，有的人脚大，有的人脚小一样，不能千篇一律都按照大的标准去要求，那样就觉得自己的小了。实际上，不论脚大脚小，只要能行走正常就属正常。阴茎也是这样，不论大小，只要尺寸正常，那么就不能算真正的小阴茎。

　　2、自己作了错误的测量：

　　(1)方法不对。正确的测量都在勃起状态下进行，测量时环境宜温暖，应心情平静并适当休息后再测量，用手将阴茎托平，量尺一端稍用力顶住耻骨前方，另一端以阴茎头尿道外口处为标准读出数字。据对睾丸100名正常成人的测量，其长度都在12～17厘米之间。

　　(2)有的人体型肥胖，如果只从阴茎根部量起，就少量了相当于皮下脂肪层的长度。

　　(3)也有的人测量时精神状态非常紧张，或者在寒冷的环境下测量，阴茎处在明显收缩的状态下，当然测量就显得小了。

　　3、不了解疲软状态下的阴茎长度与勃起状态下的长度并不成正比，也就是说疲软时较大的阴茎勃起后增大的比例小，而疲软时较小的阴茎勃起后增大的比例大，所以最终两者勃起的长度基本上是相似的。

　　4、是忽略了其他引起阴茎短小的因素。

　　如有些人阴茎外观短小是因为隐匿性阴茎所致，也就是说阴茎头部的皮肤直接与腹部相连，以致阴茎体部都被包裹在皮下组织里了，于是阴茎显得特别短小。这种情况只要通过整形手术把阴茎从皮肤中“解放”出来，其长度就可恢复正常。

　　阴茎增大原理：

　　阴茎由三个海绵体腔组成。当血液流入阴茎时海绵体充血而产生勃起。选择合适的练习，可以慢慢增大这三个海绵体腔，从而可以容纳更多的血液。阴茎也随之增大啦!

　　增大阴茎的关键是拉伸勃起组织，即阴茎海绵体。拉伸可在阴茎松驰时、半勃起时或勃起时通过适当的工具进行。它对任何人都是有效的。利用人体组织的适应性，拉伸会强迫勃起组织增大。即使有时进展会很缓慢，但坚持到底，就是胜利。

　　阴茎恢复大约需要一天的时间(现在有两种说法，一种是会分裂出新的细胞，一种是不会有新的细胞出现，但细胞会变大)。尽管阴茎在慢慢变大，但人眼是无法在短时间内观察到明显的变化的。必须保持耐心，从量变到质变需要几周的时间。

　　如何增大增粗阴茎

　　增大阴茎的方法有很多，下面就为大家再详细介绍一些有效的办法：

　　1、饮食

　　男人青春期的营养状况对其阴茎的发育会有一定的影响，要是男人想要增长增粗自己阴茎的话，在平时还是可以多吃一些营养丰富的食物。男人在平时多吃牛肉、豆制品等等食物就可以促进阴茎的强壮。另外含锌的食物对男人也有好处。还有就是，蜂蜜当中也含有一种植物激素，它可以促进精液的形成，促进阴茎的增长，在平时多吃蜂蜜也是有好处的。

　　2、拉伸阴茎

　　男人想要让自己的阴茎变长变粗的话，还可以多多地拉伸自己的阴茎。有很多锻炼方法都可以帮助男人拉伸阴茎，比较非常有名的凯格尔动作等等。这些动作可以很好地锻炼阴茎这一块区域的肌肉，从而可以让男人的阴茎组织变得更长。

　　3、药物修复

　　目前有一些药物是专门用于促进阴茎的二次发育的，但是并不是每款都靠谱，毕竟有优劣真伪之分;也并不是说每款都对你管用，毕竟每个人的体质不同，别人用了能增长5、6厘米，并不意味着你也可以，这个还是要因人而异。这就像“先赚它1个亿”对有些人来说只是个小目标，而对很多人则是想想罢了。不过，"better late than never"，用了肯定比不用好，努力肯定比放弃强，要相信“付出总是有回报的”。

　　4、按摩增大

　　男人想要让自己的阴茎变长的话，在平时可以多多地按摩阴茎。在阴茎勃起的时候，按摩阴茎的话，就可以让血液留在阴茎当中，慢慢地帮助其变长。这样的方法是非常值得一试的，不会有任何的副作用。当然，如果在按摩的同时，搭配专用的增 大修复膏，效果明显百倍!

　　另外，在平时选择按摩下面三个部位也可以增大增粗阴茎：

　　(1)下腹部摩擦：临睡前，将一只手放在脐下耻骨上小腹部位，另一只手放在腰上，然后一面按住腰，一面用手在下腹部由右向左慢慢摩擦，以自觉腹部温热感为度。

　　(2)腹股沟按摩：临睡前，将两手放于两侧腹股沟处(大腿根部)，以掌沿斜方向轻轻按摩36次，可每周按摩1次。对增强性欲，提高精力有一定作用。

　　(3)摩揉睾丸：将双手揉热，先用右手握住两睾丸，使右侧睾丸位于手掌心，左侧睾丸位于拇指、食指及中指罗纹面上，然后轻轻揉动，向右转30～50次，再向左转30～50次，以略有酸胀感而无痛为度。然后再以左手如上法轻轻揉按。亦可用摩法操作，即先用一手拉紧阴囊，固定外肾，用另一手掌心处置于睾丸上，而后轻轻摩擦，以睾丸微热为度。此法又名“兜囊外肾”法，为历代中医养生家所推崇。

　　5、手术

　　男人想要让自己的阴茎变长的话，还可以做手术。到专业的医院中去做阴茎增长的手术，这样就可以拉长男人的阴茎了。不过，做这样的手术难免会有一定的危险性，建议大家还是先尝试一下其他的方法，如果其他方法都不见效的话，才能到专业的医院去做手术，当然首选 肯定要是三甲医院，其他什么男科医院就算了。

　　青春期男生怎么变大变粗变长？以上是老男人小编给大家整理的关于青春期男生怎么变大变粗变长这个问题的详细解答，想必你看完上面的内容后应该都清楚明白究竟要怎么做才能够让自己的“小弟弟”变大变粗变长。