老年人夫妻生活最晚到多大年龄？注意3点，更健康！

　　老年人夫妻生活最晚到多大年龄？很多人会觉得老年人过夫妻生活很不正经，但是其实并不是这样的，和谐的性生活也可以带来好处，但是老年人夫妻生活最晚到多大年龄呢？关于这个问题今天老男人小编就来给大家做一个详细的解答。

　　一、适当夫妻生活，也是“保养品”

　　美国金赛性研究所发现，老年人适度进行夫妻生活对健康有益。研究指出，老年人保持性生活对身体有三大好处。

　　首先，夫妻生活使人长寿。英国曾花10年时间，对1000名男性进行跟踪调查，结果发现每周有两次或以上夫妻生活的男性，其早死几率比每月只有一次或更少夫妻生活的人低50%。能拥有适度夫妻生活的人，出现冠状动脉疾病的几率仅是夫妻生活匮乏者的一半。

　　其次，夫妻生活可以帮助“体检”。从运动的角度来看，夫妻生活如同一面“健康镜”，可以帮助反馈身体问题，例如男性ED可能预示心脏疾病，女性出血可能跟妇科肿瘤有关。尤其是老年女性，异常出血是子宫疾病的重要信号。

　　最后，夫妻生活让人更年轻，无论是身体还是心理上。坚持夫妻生活的老年人会比缺乏夫妻生活者更有朝气，其体能、核心肌群的强度会更高。更重要的是，已有研究证实，夫妻生活能让老年人保持乐观心态，减少抑郁症的发生。

　　二、老年人夫妻生活要适度

　　老人过夫妻生活虽益处多多，但随着年龄增长，身体机能各方面都大不如前，如果一味追求次数或个人表现，反而是对身体、精力的过度耗损。那么老年人想要收获夫妻生活的益处，应该注意些什么呢?

　　首先，要注意不要过度。

　　浙江中医药大学附属第二医院副院长吕伯东表示，老年人有性要求和行为都是正常的生理、心理现象，大部分老年人可以持续夫妻生活到70岁以上。至于是否过度，主要取决于其健康状况、文化修养和习惯等。

　　一般来说，65岁老年人每周可有1次或以上的夫妻生活，75岁以上老人每周可有0.5~1次夫妻生活，80岁以上每两个月可有1次夫妻生活。

　　其次，要注意身体的症状。

　　不过，具体情况还是要根据自我感觉，是否愉悦、有无不适、第二天是否精力充沛为准，若性生活后感到疲惫、头晕、心悸、腰痛等，则提示需要多休息了，调整状态。

　　三、老年人同房，安全第一

　　有一个数据，让我们不得不重视：据广东省2020年全省艾滋疫情信息，60岁以上老年人艾滋病例数呈不断增长趋势，究其缘由，不安全性行为是主要因素。

　　很多老年人缺乏性知识和自我保护意识。在他们看来，年纪大了，丧失生育能力，因此无需进行避孕措施。另外，一些孤寡老年人处于丧偶、离异状态，会寻求一些不正规、不安全的途径，充满疾病风险。

　　数据显示，老年人特别是老年男性，已经成为梅毒、淋病等性传播疾病高发群体。因此，老人一定要让了解正确的性知识，知晓不洁夫妻生活的危害，并理性选择伴侣。即使没有生育功能，也要坚持使用安全套，面对自己不了解的人，一定要做好措施。

　　对于患有慢性病的老人，尽量避免过度消耗，应该更注重心理满足，而不是生理满足，不宜太过激动和疲劳。

　　老年人夫妻生活最晚到多大年龄?以上是老男人小编给大家整理的关于老年人夫妻生活最晚到多大年龄这个问题的详细解答，想必你看完上面的内容后应该都清楚明白究竟老年人夫妻生活最晚到多大年龄，希望上面的内容可以给你带来帮助。