女人如何使私处变得更紧 不妨试试这些方法

　　女人如何使私处变得更紧？众所周知，女人到了一定的年纪，或者有生育的经历，那么她的私处都会随之变得松弛，从而影响夫妻生活的体验，那么有什么方法可以使得女人私处重新变紧吗？不妨试试下面这些方法吧。

　　凯格尔练习

　　这个练习就是小便时收缩肌肉中断尿流或者挤出最后几滴尿的动作，可以随时随地进行而不易被人发现。开始的时候做得慢一些，熟练以后每天做几次，每次练6组，每组10下。“凯格尔练习”可以增强阴道周围的盆底肌肉，从而令阴道收紧，对年龄和生育造成的阴道松弛有效。练习数月之后，性高潮也会来得强烈一些。

　　工具练习

　　如果“凯格尔练习”无法让你满意，卡瑟曼建议尝试阴道球、阴道锥等锻炼工具——把它们插入阴道后行走，用力保持不掉下来。当你把盆底肌肉力量练得越来越强，阴道就越能hold得住。如果还不行，你还可以到医疗机构进行阴道肌肉电刺激治疗，护士会把一个探头插入阴道，然后放出柔和的电流令肌肉收缩，使得阴道紧缩。治疗每次20~30分钟，每周两次，总共持续8周。

　　女人如何使私处变得更紧？以上就是老男人关于这个问题的详细介绍，希望能够帮到大家。