生理保健 2022-02-15 15:38:28 艳子健康新生活
现在很多辣妈产后恢复保养的很好,看着显得十分年轻,但是不管怎么隐藏,身上这些特征就暴露了她生过孩子的事实,那生过孩子的女性有什么不一样呢?我们一起来好好看看。
现在很多辣妈产后恢复保养的很好,看着显得十分年轻,但是不管怎么隐藏,身上这些特征就暴露了她生过孩子的事实,那生过孩子的女性有什么不一样呢?我们一起来好好看看。
生过孩子的女性有什么不一样?这3个部位变化明显
1、胯部
生过孩子的女人,胯部会明显地变宽,因为在怀孕的时候,胎儿的成长让子宫撑大,导致盆骨变宽。在分娩的时候胯部会达到最大的程度,不管是自然分娩还是剖腹产,女性的胯部都会变宽。生完孩子后,胯骨会有所收紧,但是和没有生过孩子的女人有挺大的差别。
2、小腹
怀孕的时候,孕妇的肚子跟小腹会被撑大,而且随着胎儿的长大子宫也慢慢变大,当进入孕中后期的时候,肚子的不断变大,腹部的纤维组织则有可能撑断,所以当孕妇生完孩子皮肤就会处在一个比较松弛是状态,有些孕妇还会出现妊娠纹。
3、胸部
女性怀孕后,受孕激素刺激,胸部会出现第二次发育,这是为日后喂养宝宝儿做准备。所以在母乳喂养的时候,胸部会比较丰满,当给宝宝断奶之后,妈妈没有及时做好保养的话,则可能出现胸部下垂的可能性。
生过孩子的妈妈要怎么保养这3个部位呢?
1、骨盆修复
生完孩子的妈妈产后骨盆都会变大,或许有些妈妈会因为自己怀孕的时候变胖了而去减肥,但是减肥后的自己胯部还是比之前大一些,为了减轻这个问题的严重性,妈妈们可以在产后3个月内进行盆骨修复,这个盆骨修复虽说不能让你恢复到没生产前的胯部,但还是能有效的减轻。
2、腹部修复
生完孩子后的腹部皮肤有明显是松弛,还可能有妊娠纹,为了减轻这种情况的发生,产后的妈妈们可以询问医生的建议,买一些可以淡化妊娠纹的药品,坚持涂抹,另外产后要注意腹部修护问题,还可以穿收腹带来帮助自己的腹部瘦下来。
3、正确哺乳,产后做运动
因为怀孕后孕妇的孕激素会使乳房第二次发育,当孩子生下后,妈妈选择母乳喂养的时候,乳房会产生乳汁,这个时候胸部会比较丰满。在孩子断奶后,乳房不分泌乳汁了,乳房就会慢慢地变回原来的样子,但是会产生胸部下垂的情况。所以哺乳期的妈妈要有正确的哺乳姿势,同时也要穿一些适合自己的胸衣,可以经常做一些扩胸运动来防止胸部下垂。
所以生过孩子的妈妈想要让自己恢复到最好的状态时,就要着重保养着三个部位,做好产后的修复工作,同时合理搭配自己的饮食和生活作息,坚持让自己变得更好。
生过孩子的女性有什么不一样?其实你只要细心观察,很容易就会发现这其中的差别。