女生该怎么解决生理需求？经常自我解决有什么危害

　　女生该怎么解决生理需求？不管是男人还是女人都有生理需求，那女人是怎么自己解决生理需求的，今天就跟小编一起来好好聊聊。

　　女生该怎么解决生理需求？

　　1、双腿夹枕

　　当你厌倦用手指的时候，不妨在双腿之间夹个枕头，用力摩擦大腿根部，这样也会刺激你的阴道，慢慢地达到高潮。如果使用假阴茎，可以把枕头垫在屁股下面，这样就可以变换插入阴道的刺激位置。

　　2、手摩阴蒂

　　女性可用中指及食指按压、揉捏或转圈摩擦阴蒂，或者也可用手指轻弹，尝试不同力道产生的快感。女人最敏感的部位是阴蒂，许多女性在阴蒂部位给予充分的刺激，不需要插入阴道，即可达到高潮。

　　3、淋浴喷头

　　当你洗澡的时候，可以用喷头冲击外阴到阴唇，这样可以增加阴部的充血，引起性兴奋，但是千万别直对着阴道口强力喷送，以免受伤和感染。

　　女性自慰有哪些影响？女性自慰时应注意哪些问题？

　　其实上，爱抚乳房、刺激阴道、触及阴蒂……女性的敏感部位非常多，自己动手可以逐渐明确最佳刺激部位、时间。但网上也流传着一种说法，自慰会让外阴、乳头变黑。

　　其实，女性外阴色素、乳头色素的沉积与雌激素相关，随着年龄增长，女性卵巢功能日趋完善，雌激素分泌量维持稳定，外阴大小阴唇就会逐渐变得肥厚，同时外阴、乳头出现色素沉积，这跟摩擦频率没什么必然联系。

　　不过，适度自慰有益健康，频繁自慰则会对健康产生一定影响。建议自慰要以生殖器官不出现疲劳、异常和不影响休息为度，频率视个人需要而定，以一周1-2次为宜。

　　自慰的时候注意自己的卫生，先用温水和肥皂清洗你的手以及你的性玩具，确保它们是处于非常干净的状态，把握好力度。如果生殖器官出现充血红肿、皮肤破损、隐痛、瘙痒等，或第二天感到精神不支、体力疲惫，那就属于过度自慰，应该及时停止。

　　以上就是女生该怎么解决生理需求的回答，其实不论男女，自慰都是一种正常的生理行为，只要注意卫生和频率就好。