男人性功能好坏取决于什么？5方法可保男性雄风

　　男人性功能好坏取决于什么？关于这个问题我想应该有不少的小伙伴都会特别的想要知道吧！而今天老男人小编就来跟大家说说究竟男人性功能好坏取决于什么？或许你看完下面的内容后应该就会明白究竟什么原因在影响着我们的性能力，有兴趣的现在就一起往下去看看吧！

　　男性杀手第一位：肥胖

　　印度专家发布的《性功能与肥胖的关系》报告指出，男子的体重每增加5公斤，丁丁便「缩短」1厘米。

　　中山大学附属第三医院不育与性医学科主任张滨教授证实，10斤减1厘米未必准确，但肥胖者的丁丁看上去确实更小。

　　肥胖者的腹部、会阴部脂肪厚，会使丁丁看起来特别短小，由此造成心理阴影，比丁丁短小本身更可能妨碍房事。

　　到门诊看性发育不良的人，多数是胖子，其中不少患者其实「下面」的尺寸并无异常，只因视觉原因感觉自己不行，从而引发障碍。

　　另据研究发现，体重超重的人血浆游离睾酮和结合睾酮水平明显低于正常男性，容易导致勃起功能障碍(ED，俗称不举)和性欲低下。

　　脂肪增加，还会使男性雄激素较多转化为雌激素，睾丸酮分泌减少，主要表现就是性欲、勃起、射精及高潮感受明显不及正常体重时期。

　　肥胖还会导致男性无法操作某些啪啪姿势，从而引起心理障碍，造成自信心缺乏，情绪抑郁，恶性循环。

　　而男性睾丸形成精子，需要的温度条件比体温低3～5℃。胖子大腿粗、内侧紧挨反复摩擦生热，会导致睾丸长期处于较高温度，损伤精子，从而影响生育。

　　相反，适当减肥可帮助男士提高性生活质量，恢复自信心。

　　男性杀手第二位：三高

　　美国民意调查公司哈里斯互动公司的一项男性调查发现，10个男人有8个不知道ED与「三高」(高血压、高血脂、高血糖)密切相关。

　　高血压，使患者心血管系统运行不正常，供应丁丁的血流减少，从而影响勃起功能，导致或加重ED，甚至伤害肾脏，而且降压药对丁丁内海绵体血管内皮也有损害。统计显示，超过50%的高血压患者会不举。

　　高血脂，可引起动脉血管内皮脂质沉着，发生粥样硬化，也是导致勃起功能障碍的因素之一。研究表明，血液中总胆固醇越高，不举的可能性越大。

　　高血糖，尤其是糖尿病，患者血管和神经发生病变，是与ED关系最为密切的疾病之一。成年的男性糖尿病患者，超过半数伴有不举问题，其中不少还将出现早泄、不射等症状。

　　5个方法可保男性雄风

　　1. 均衡饮食。选择较低热量、低胆固醇、较高纤维素的食物，少吃高脂、油腻食物。

　　2. 戒烟戒酒。烟酒是三高、肥胖等慢性病的共同危险因素。

　　3. 积极参加体育锻炼，有规律的生活，保证充足的睡眠。运动同时具有降糖、降压、降低异常血脂及减肥等作用，会增强性生活的渴望和能力。

　　4. 保持放松心态。避免长期背上精神负担，及时调整紧张心态，缓和焦虑不安，多与人沟通，心情舒畅也有助提高男性能力。

　　5. 有病就要治。病了硬撑，只会越来越不「男人」!存在肥胖问题，应密切关注血脂、血压，及时就医、定期复查，尽量选择具有调节血压、血脂、血糖等功效的食品。

　　男人性功能好坏取决于什么?以上是老男人小编给大家整理的关于男人性功能好坏取决于什么这个问题的解答，想必大家看完上面的内容后应该都清楚明白究竟什么会影响到男人的性功能好坏能力，希望大家可以更好的去引起重视。