难怪那么多夫妻喜欢早起同房 早起同房好处真的多

　　早起同房好处有哪些？正常来说，很多夫妻都是在夜深人静的时候才会开始进行同房，但是也有不少人选择在早上同房，因为好处非常多，那么早晨同房的好处都有哪些呢？下面我们就赶紧来看看吧。

　　1 增强身体免疫力

　　研究发现，那些保持每周“晨爱”2-3次的情侣比起从不在早晨爱爱的情侣普遍体内免疫球蛋白的活性更好身体免疫力更高。

　　2 提升工作动力

　　尝试一下你就知道，早晨在床上多待30分钟和他亲密接触。你大脑的细胞活力都会被调动起来，你的思维会变得更加敏捷，对自己也会充满信心敢于迎接任何一项工作挑战。

　　3 早替晨跑

　　早晨到户外跑步身体好。可是你能坚持早起跑步吗？如果答案是否定的那么“床上运动”就是“户外跑步”的最佳替代品。要知道爱爱30分钟的燃脂效果一点也不逊色于慢跑30分钟。

　　4 促进淋巴排毒

　　过程中，同样是受体内荷尔蒙变化的影响，你的新陈代谢速度会加快，尤其是淋巴排毒的效率会提高。随着爱爱时分泌的汗水，体内多种导致身体不适的，酸性代谢废物会被排出体外。如果能在X爱后和他分享一大杯柠檬蜂蜜水，体内的排毒工作就完成得更彻底了。

　　5制造好心情

　　最新研究发现，那些喜欢在早晨爱爱的女人，对情绪的控制力更好。她们拥有好心情的时间更长，更少出现抑郁、烦躁、心情低落等不良情绪。心理专家说：“早晨如果能拥有一个性感的、激情四溢的、充满爱和关怀的开始，你当然会期待这一天的到来，无惧任何的压力。”

　　6 燃烧深层脂肪

　　经过一整夜的消化，在早晨时，体内储存的碳水化合物消耗得差不多。这时候做激烈的“床上运动”，身体就需要燃烧深层脂肪来提供能量支持。再加上在过程中由于你体内激素的浓度变化，燃脂效果要比单纯的运动锻炼要好得多。

　　7消除肌肉酸痛

　　整天都坐在电脑前工作，所以全身腰酸背痛。早晨爱爱是最不能错过的疗伤运动，首先，同房时体内分泌的愉悦激素内啡肽具有和大麻类似的镇痛迷幻效果，能帮你缓解各种肌肉酸痛不适。其次同房也是一种能锻炼到全身肌肉的“体操”，能活化僵硬的全身肌肉。所以就能够帮你有效燃烧深层脂肪，尤其对于消除腰腹部位的赘肉非常有效。

　　早起同房好处有哪些？以上就是老男人小编给关于这个问题的详细介绍，希望能够帮到大家。