老年人性生活多久一次比较合理？这个次数就差不多了

　　老年人性生活多久一次比较合理？想必大家都是知道的其实就算是老年人也有享受性爱的权力，而今天老男人小编就来跟大家分享下究竟老年人性生活多久一次比较合理？这样我们可以享受性爱的同时也可以很好的掌握性生活频率，这样也可以更好的避免带来意外伤害。

　　老年人性生活多久一次比较合理

　　老年性行为的频率应根据身体承受能力而定，60~65岁的人应每两周保持一次性行为，65岁以上的人应每四周保持一次性行为，80岁以上的人应每两个月保持一次性行为。

　　老人很容易感到疲劳，过了一天的活动量，到了晚上就会筋疲力尽，尽量睡一觉或早上起来再做爱。在做爱的时候要控制速度，如果太快会出现体力不支，甚至导致头痛和心慌。性主要以抚摸为主，一定要有足够的前戏。

　　在生理许可的情况下，需要维持适度的性生活，如果长期压抑，可能会降低性功能，使人的情绪变得更浮躁。老年期性敏感部位的敏感性会明显下降，必须有较强的刺激才能引起性欲。

　　老年人在性生活之后应该注意些什么?

　　性行为后需静卧半小时以上

　　性爱时使血管收缩，减少大脑供血，容易使脑细胞处于缺血缺氧状态，从而使人全身产生疲劳感，性爱后需静躺半个小时以帮助恢复体力，特别是对老人而言，平躺能缓解睾丸充血问题，让人心情舒畅，消除紧张。

　　保持腰部腹部温暖。

　　腹中最怕凉爽，一旦受到凉爽就会引起尿急尿痛，手脚冰凉及宫寒。腰为肾之府，寒则影响性欲。因此做爱后不能直接让风扇或空调直吹腰腹，做好它的保暖。性爱中会消耗体力，失去大量水分，容易出现口干舌燥的问题，此时要喝一杯温水补充能量，避免碳酸饮料和冰水，以免对胃肠产生刺激，影响性欲。

　　射精力随年龄增长而缓慢下降，这属于正常现象，不必过分担心。年长的人要根据自己的身体及情绪决定，每月保持1~2次左右。减少期望值，保持有规律的性爱，让性生活不影响精神状态和睡眠。性爱前主要是有一个缓慢而充分的前戏，不能直接插入。

　　老年人性生活多久一次比较合理?以上是老男人小编给大家整理的关于老年人性生活多久一次比较合理这个问题的详细解答，想必大家看完上面的内容后应该就会很清楚明白究竟老年人性生活多久一次比较合理，希望大家可以更好的去掌握性生活频率。