老年痴呆症有哪些前兆？要如何预防老年痴呆呢？

　　老年痴呆症有哪些前兆？都说家有一老，如有一宝，现在人口老龄化非常严重，家家户户都有老人。人一旦年纪大了就容易患上老年痴呆，老来痴呆的前兆是什么呢？导致老年痴呆的原因有哪些呢？让我们一起来了解下吧。

　　老年痴呆症有哪些前兆：

　　1、记忆力减退

　　比如经常忘记一些事情，这些事往往都是最近发生的，甚至早上吃了什么中午就忘了，或者经常忘记吃没吃药物，记不起刚接到电话说的话，炒菜经常忘记加盐或重复加盐。饭后忘记关煤气，忘记在炉子上煮东西，导致烧糊。最初患者本人和家人认为这些症状是自然老化的正常表现，并不重视，往往错过了早期在医院确诊的时机。

　　2、失认和失用

　　是人是指病人不能辨认物体，尽管此时对物体的触觉或视觉要素都能辨认;失用是指虽有正常的活动能力与主观愿望，但不能执行已经学会的有目的的行动。检查老年性痴呆患者的失用和失认很困难，有时难以将其失用和失认与由于失语、视空间技能障碍和遗忘所造成的后果区别开。

　　3、精神障碍

　　精神症状在早期可表现为患者以自我为中心，狂躁，幻觉妄想，抑郁，性格改变，谵妄等，情绪不易控制。

　　4、语言障碍

　　说话颠三倒四，没有逻辑，不连贯，或者因为找语言的困难而用很多说明来表达，喜欢唠叨。

　　5、智力下降

　　买蔬菜等简单的算术不清楚，很难适应日常的家务，忘记自己最擅长的烹饪步骤，或者做的东西比以前好吃。工作比以前慢，总是犹豫不决。

　　6、逐渐混淆时间、空间或人物关系

　　不知道季节的变化，不知道今年是什么时候，在自己生活了很久的小区里迷路了。对亲戚和熟人的朋友系统不清楚，连儿子和孙子都认不出来。

　　7、行为变化，运动障碍

　　阿尔茨海默病患者在早期运动表现正常，和平常没有什么区别，但疾病中期患者的行为会变得幼稚笨拙，经常做无目的动作。

　　8、经常把东西放错地方

　　有一些老年人经常有将熨斗放入洗衣机中，将热水壶放入大衣柜中，将食物藏在枕头下或放入衣服口袋中等怪异行为，不要觉得他在没事找事，这可能是他的身体加快出现了问题，很可能是阿兹海默症发病的早期征兆。

　　要如何预防老年痴呆：

　　1、补充足够营养

　　为了避免老年痴呆症出现，需要从饮食这方面入手，因为饮食保持健康是让老年痴呆症远离的关键，人体需要的各类营养物质及时获取，可以达到对抗衰老，让大脑退行性变速度减慢的效果，坚持下来之后会发现老年人记忆能力提高，思维能力也增强，不容易出现痴呆表现。

　　2、作息保持规律

　　为避免老年痴呆症出现，作息要规律。通过每天充足的睡眠时间让大脑得到休息，否则经常性熬夜会因为大脑压力增大让老年痴呆症更快到来。并且，每天作息时间充足，可以积极对抗衰老。

　　有充足的睡眠时间，人的精神状态保持良好，也不容易感觉到负担重。很多老年人在年龄增长时依然熬夜，熬夜属于坏习惯的一种，身体老化速度加快，大脑也更容易功能下降。因此，需要通过睡眠时间充足这种方式来预防疾病。

　　3、多动脑

　　为了避免老年痴呆症出现，应该通过多动脑的方式来提高大脑功能，在动脑思考的过程中可以活跃大脑细胞，达到延缓大脑衰老的效果。很多人平时基本上不动脑，遇到问题不思考，有可能在大脑逐渐功能下降的过程中引发老年痴呆。如果可以多做一些益智健脑的事，平时多思考或者多打乒乓球，下象棋，都可以在锻炼大脑的过程中预防老年痴呆症。

　　4、多陪伴

　　为了避免老年痴呆的出现，家人应该多陪伴老人，让老人多与人交流，这样既可以锻炼老人的语言表达能力，也可以帮助老人放松心情，这也是帮助老人预防老年痴呆症的重要方法。

　　老年痴呆症有哪些前兆？在日常生活中我们要观察老人的情况，出现老年痴呆的前兆时家人要积极陪伴，用以上这些方法来锻炼，让大脑退化速度放缓，老年痴呆症也会更迟来临。