抑郁症的早期症状有哪些？为什么越来越多人出现抑郁症？

　　抑郁症的早期症状有哪些？说起抑郁症这个话题大家可能都不太了解，大多数人会认为矫情，但抑郁症远比你想象的还可怕。抑郁症不仅仅是一种病，而且是一种很严重的心理疾病。抑郁症早期的症状往往会被忽略，那么抑郁症的早期症状有哪些？让我们一起来了解一下吧。

　　抑郁症的早期症状有哪些：

　　1、身体容易疲劳，心情低落

　　长期处于抑郁的状态之下，自己的生理也会受到心理方面的影响，渐渐低各个器官组织包括大脑的基本功能都会有所下降，经常会感觉自己体力不够用，做点事情就开始觉得累，注意力经常不集中，感觉自己很多事情都做不好，有种力不从心的感觉。

　　2、反应比较迟缓，容易走神

　　现在是一个快节奏的时代，不管是在学习或者是工作生活上，反应力都是很关键的存在。而抑郁症患者的反应力往往都不够，因为他们的注意力已经被其他事情给拉走了，或许他们也不知道自己在想些什么东西，但是反应力不够，注意力不集中，往往也会导致大脑的记忆力下降，整个人就显得比较犯愣，对很多事情都漠不关心。

　　3、提不起兴趣来，消极面对生活

　　有些人觉得抑郁症就是单纯的不开心，其实抑郁和不开心完全是两个概念，轻度抑郁症患者不仅仅是不开心那么简单，而是对什么事情都提不起兴趣来，好像没有什么事情能够值得他去在意的。面对生活中的一切。总是感觉到很消极，遇到事容易紧张，甚至是害怕、难过，甚至怀疑自己的存在是不是应该的，在这个世界上，自己还有没有存在的必要。

　　4、脾气暴躁，喜欢乱发火

　　抑郁症患者不仅不喜欢和别人沟通，平时的情绪也会比较暴躁，容易生气。遇到不顺心的事情，喜欢发泄，但是往往只喜欢一个人躲起来生闷气，不喜欢和被人沟通，不会释放心中的压力，最后就产生更多的消极情绪。

　　5、失眠多梦，睡不着觉

　　轻度抑郁症患者，精神状态也不好，这是因为他们经常处于一个失眠的状态，每天躺在床上就是睡不着，虽然身体很疲劳，但是却很难进入到睡眠模式。好不容易睡着了，也会被噩梦惊醒。长此以往，身体内的器官也得不到休息，失眠的症状还会一直在加剧。

　　6、自卑

　　抑郁症的特征都是有一定关联的，由于长时间的情绪低落，对事物没有兴趣，影响到了患者的生活和工作，在各方面的能力都有所减退，就会让抑郁症患者出现了自卑的心理，认为自己毫无用处，并且生活已经失去了希望。此时患者往往会因为一些小事，而对自己感到绝望，认为自己不如死了更痛快。

　　7、回避社交

　　抑郁症在发展过程中，早期的症状就相对明显了，例如不愿意与人沟通交流，也是抑郁症的一种表现。患者会表现为行动缓慢、生活被动，通常不想要做事，而且也不愿意与他人沟通和交流，总是喜欢独居，疏远亲友，有回避社交的行为。因此发现了这种异常的表现，需要警惕抑郁症。

　　8、食欲不振

　　在抑郁症早期，患者明显的症状就是食欲减退，受到不良情绪的影响，可能会感觉到闷闷不乐，而情绪的影响和胃口有密切的联系。情绪低落之后胃口也会出现下降的表现，可能短时间内就会食欲不振，胃口降低许多，发现这种情况后没有引起重视，营养物质缺乏还会出现体重下降，抵抗力降低的情况。如果存在这种表现，还需尽早针对抑郁症展开治疗，这样才能防止抑郁症恶化对健康造成威胁。

　　为什么越来越多人出现抑郁症呢：

　　1、所处的氛围有关

　　有些时候，导致人们出现抑郁，还与生活的环境、所处的氛围有关。工作的时候，氛围很糟糕，犹如一潭死水，时间一长，也会让人感觉很糟糕，此时心理缺少阳光。所以说良好的氛围非常重要。

　　2、心理压力大

　　抑郁症更多的属于一种精神方面的异常，伴随着心理出现问题，心理异常得不到宣泄、发泄，无疑是很糟糕的。尤其是当前，不少人的心理负担、心理压力不断加大，带来的影响、麻烦是非常大的，更容易诱发抑郁。比如工作压力大、同事的排挤、资金上的压力、父母的催婚等，都有可能造成心理压力过大。

　　3、处处不顺心

　　有些人会有这样的感觉，认为处处不顺心、事事不顺利，总以为天下的事情，与自己过不去，这样的不顺心的心理一出现，可能会使得他们的心理负担更大，时间一长的话，得不到排遣，也会引起抑郁。所以这时候就应该及时放松心情，比如做些自己喜欢的事进行自我排解，或者换个环境改变心态。

　　抑郁症的早期症状有哪些？抑郁症早期更多的是情绪上的变化，如果长期处在一个糟糕的环境氛围里，那么很有可能会抑郁，这时候就需要家人朋友来陪伴在身边。得了抑郁症要找专业的心理医生来排除心结改善病情，学会调节自己的情绪，这次病情才会更加稳定。