肠胃炎有哪些明确的症状？肠胃炎在饮食上要注意什么呢？

　　肠胃炎有哪些明确的症状？在社会高速发展的今天，很多人因为饮食不规律经常会腹痛、腹泻、呕吐等，这些大多数可以确定为是急性肠胃炎，那么肠胃炎有哪些比较明确的症状呢？在饮食上有要注意什么呢？让我们一起来看看吧。

　　肠胃炎有哪些明确的症状：

　　1、饭后有饱胀、嗳气、食欲不振、体重急剧下降、面色苍白等症状，大多数可以确定是慢性肠胃炎，一般通过药物控制即可。

　　2、剧烈的呕吐等症状可以确定是肠胃炎，但是如果不及时治疗肠胃炎就会因为长期的剧烈性呕吐导致低血压、低钠血症、低钾血症等病症出现。因此，有必要采取药物治疗手段不等。

　　3、饭后有明显的上腹部疼痛或恶心、呕吐、积食等症状表现，同时伴有反复性上腹部疼痛症状。可以确定是急性肠胃炎，采用相关药物服用即可缓解。

　　4、出现腹痛、腹泻还伴有呕吐、身体发烧等症状，这种肠胃炎只能采取药物治疗和休息等方式来缓解。

　　5、长期腹泻会引发脱水症等症状，也是肠胃炎的主要症状表现之一。所以，如果出现腹泻情况，就有必要及时补充水分。

　　6、患有急性肠胃炎的患者会常有发热、头痛、全身不适及程度不同的中毒症状。

　　7、呕血与便血少数病人呕吐物中带血丝或呈咖啡色，大便发黑或大便潜血试验阳性。说明胃粘膜有出血情况。

　　肠胃炎在饮食上要注意什么呢：

　　1、柑橘汁

　　酸性饮料能够刺激食道，使感觉神经受到刺激，刺激的部位就会变得红肿。如果你早晨起来后，第一件事就是喝下一大杯柑橘汁，就会提高胃肠内的酸性。如果此时你喝的是含有高浓度果糖的甜柠檬水，那就更要注意了，因为摄入过量的糖会造成腹泻。

　　2、豆类

　　豆类在引起消化不良方面可谓声名狼藉。豆类所含的低聚糖如水苏糖和棉子糖，被肠道细菌发酵，能分解产生一些气体，进而引起打嗝、肠鸣、腹胀、腹痛等症状。严重消化性溃疡病人不要食用豆制品，因为豆制品中嘌呤含量高，有促进胃液分泌的作用。急性胃炎和慢性浅表性胃炎患者也不要食用豆制品，以免刺激胃酸分泌和引起胃肠胀气。

　　3、甜食

　　研究人员说，乳脂是一种饱和脂肪，大量存在于冰激凌和巧克力制品。它难以消化。为此，肝脏不得不大量分泌胆汁，帮助乳脂在肠道中分解。这种肠道环境特别适合华德嗜胆菌生存。这种嗜胆菌原本几乎不在肠道中存在。但是，研究人员发现，在经常食用全乳脂食品的实验鼠肠道中，这种嗜胆菌的比例竟然高达6%。它可以激活易患肠炎者的免疫系统，触发肠炎。

　　4、巧克力

　　大量食用巧克力不但会带来多余的热量，而且遭受胃食管反流病折磨的人，都经历过食用巧克力后带来的难受刺激。这是因为巧克力会引起下食道括约肌的放松，使得胃酸回流，刺激食道及咽部。

　　5、炸鸡块

　　当你将食物浸到面糊中然后进行深炸，就是把食物变成了一种对于消化道来说有点硬的是食物。油炸的食物难免是油腻并且高脂肪的，两者都对腹部有害。假如肠道有炎症的话，油腻的食物就会引起恶心或者腹泻的症状。如果你想吃鸡块吃得健康，可以自己用面包糠或者采取焙烤的方法。这种方法同样适用于一些传统的油腻食物，如薯条。

　　6、西兰花和生包心菜

　　这些富含纤维素和营养素的蔬菜毫无疑问十分健康，但它们会在肠道中产生气体。解决的办法的十分简单，就是将这些蔬菜煮熟，即使用沸水浸一下也好，这样能够分解一些会产生气体的硫磺物质。

　　7、辛辣食物

　　辣椒如红辣椒或者贾拉普辣椒，都能够给食物增添精彩的辣，但同时也会扰乱食道。结果是会有一阵烧心的感觉，就如你吃进去的感觉一样。即使你用乳酸来降低它的辣，但你仍然摄取了辣椒的辣性。不要在辣味食物中添加高脂肪的奶油，可以采取较为温和的青椒。

　　肠胃炎有哪些明确的症状？肠胃炎患者会有呕吐、发热等症状，急性肠胃炎一定要及时就医。在饮食上肠胃炎患者一定要注意少吃辛辣刺激和酸性的食物，另外也可以通过中药调理或针灸等方法调理。