胃溃疡吃什么食物才养胃？这些食物帮你缓解胃溃疡

　　胃溃疡吃什么食物才养胃？胃是我们非常重要的消化器官，当胃不舒服时我们很容易就能察觉。而胃溃疡是一种比较严重的疾病，它会导致消化道出血、胃穿孔等现象。所以胃溃疡患者一定会要注意自己的饮食，防止病情恶化。那么胃溃疡吃什么才好的快呢？今天我们一起来看看吧。

　　胃溃疡吃什么食物才养胃：

　　1、甘蓝

　　甘蓝菜几乎在所有的国人饭桌上都出现过，是最常见的蔬菜之一，但是甘蓝对胃的作用可是不容小觑，研究表明甘蓝菜中含有甲硫丁氨酸，这种成分可以帮助消化性溃疡愈合。

　　2、大枣

　　大枣有补脾益胃的功能，常吃大枣或用大枣、糯米做成的粥，对胃溃疡有一定防治作用。鲜枣不宜吃太多，否则会伤肠胃。因为大枣的膳食纤维含量很高，一次大量摄入会刺激肠胃，造成胃肠不适。

　　3、秋葵

　　秋葵含有果胶、牛乳聚糖等，具有帮助消化、治疗胃炎和胃溃疡，保护皮肤和胃黏膜之功效，是保健蔬菜之一。挑选的时候注意选碧青的娇小秋葵，偏白色、个头大的可能较老，果肉纤维化严重，影响口感。秋葵适宜快炒、白灼，保持其半蔬菜半瓜果的优点，煮久则维生素容易流失，色泽变黄和口感软化。

　　4、南瓜

　　南瓜所含的果胶可以保护胃肠道黏膜免受粗糙食物刺激，促进溃疡愈合，非常适合胃病患者食用。南瓜中含有的果胶有很好的吸附性，能消除人体内细菌毒素和其他有害物质，如重金属中的铅、汞和放射性元素。

　　5、莲藕

　　莲藕富含淀粉，可以促进胃肠蠕动，加速胃溃疡的愈合，还有解酒的功能呢。取藕汁一小杯、三七粉5克、生鸡蛋1个。用藕汁加适量水煮沸，加入三七粉，与生鸡蛋调匀制成汤，加入少量盐、香油佐餐，每天服用两次。藕汁补阴，三七粉有活血、促进溃疡愈合的功效。这个方子养阴益胃，适于阴虚所致的胃肠溃疡。

　　6、山药

　　山药是一味药材，其性平、味甘，有益肾、填精、健脾、益胃、润肺、止咳、强筋骨、止泄、化痰、润发的作用。山药含有的黏液蛋白，能预防脂肪在血管壁沉淀，有预防动脉硬化的作用，还可保护胃黏膜，可预防胃炎和胃溃疡。

　　7、蜂蜜

　　它含有葡萄糖、果糖、有机酸、酵母多种维生素和微量元素等营养成分，能对胃粘膜的溃疡面起到保护作用。蜂蜜有润肠、通便、润肺止咳的作用，对于治疗便秘、胃溃疡等疾病都有良好的辅助作用。

　　8、鸡蛋

　　蛋黄含有大量卵磷脂和脑磷脂对胃粘膜有很强的保护作用。大家要注意的是鸡蛋不宜生吃，因为难吸收，而且不卫生，还要注意的是煎鸡蛋应使蛋黄凝固为度，不可过嫩，也不要煎炸到过度焦黄。

　　9、木瓜

　　木瓜含木瓜酵素，有助于分解并加速蛋白质吸收，可缓解消化不良和胃炎，是健脾胃、治胃痛的好食物。饭后吃少量的木瓜，对预防胃溃疡、肠胃炎、消化不良等都有一定的功效。

　　10、火龙果

　　火龙果容易消化，而且火龙果含有大量的维生素和微量元素，还有杀菌的效果，有利于溃疡面的愈合。

　　11、苹果

　　苹果富含大量的维生素和矿物质对胃黏膜有一定的修复作用，可以加速溃疡面的愈合。

　　胃溃疡吃什么食物才养胃？胃溃疡饮食上一定要注意，不吃刺激性、难消化的食物，最好戒酒，少食多餐，这样可以减轻胃部压力。