口腔溃疡反反复复是什么原因呢？多吃这些让你远离口腔溃疡

　　口腔溃疡反反复复是什么原因呢？口腔溃疡是生活中比较常见的一种症状，大多出现在吃完辛辣食物、油炸食品的后，这是上火的表现。那么口腔溃疡反反复复是什么原因呢？吃哪些食物对口腔溃疡有好处呢？让我们一起来看看吧。

　　口腔溃疡反反复复是什么原因：

　　1、内分泌的变化

　　内分泌也是有可能导致口腔溃疡复发的，有些时候女性会因为体内的黄体酮水平增高，而让雌性激素下降，这个时候就容易出现口腔溃疡了。所以有许多的女性会在经期或者是经济奖后出现口腔溃疡的情况，这就是因为这个原因而引起的。

　　2、身体缺少维生素和微量元素

　　身体缺少这些元素都会容易导致口腔溃疡的反复发作，可能有许多人在平时生活当中都不注意身体的这些元素缺失，但其实大家应该都需要多加注意，因为很有可能身体的某一些问题都是因为缺少了这些物质所引起的。

　　3、消化系统出现疾病

　　口腔溃疡往往和人的胃溃疡与肝炎都有很大的关系，而系统性疾病往往需要通过免疫系统，所以患者也就容易患上口腔溃疡，所以有系统性疾病的患者或更加容易有口腔溃疡。经常有口腔溃疡的情况出现，很有可能就是因为这个原因。

　　4、精神方面

　　身体长期处于紧张的状态，或者是压力过大的环境的时候就很容易出现口腔溃疡。在这个时候人们的作息还没有规律，经常熬夜，睡眠时间少，口腔溃疡就更加容易反复发作了。

　　5、食用过量的辛辣食物

　　在平时生活中，经常进食辛辣刺激性食物也会导致口腔溃疡反反复复。因为这是口腔粘膜受到刺激，才会导致口腔溃疡出现。所以在饮食上人们需要注意饮食清淡，这样才可以防止经常口腔溃疡对生活和饮食造成影响。

　　多吃这些让你远离口腔溃疡：

　　1、绿豆蛋花汤

　　中医认为绿豆具备清热解毒的功效，所以我们可以通过绿豆汤来缓解口腔溃疡症状，绿豆蛋花汤制作方法也非常简单，将绿豆用水浸泡十分钟左右，然后放入锅中加水煮沸，并打一个鸡蛋，用筷子搅拌均匀，最后用绿豆汤冲鸡蛋花饮用，每日早晚各饮用一次，能够有效的清热去火，缓解口腔溃疡。

　　2、柿子

　　柿子或柿饼能有效的防止口腔溃疡。柿子具有清热解毒、润肺生津的功效，适量食用柿子，能补充相应的维生素和营养物质，还有一定的抑菌作用，可有效控制口腔溃疡的发展。

　　3、苹果

　　苹果的营养价值很高，是一种低热量、高营养的食物，具有生津止渴、清热除烦等作用。苹果富含维生素C和多种矿物质，维生素C可以起到抗氧化、促进组织修补再生的作用，所以苹果能够用于口腔溃疡、口炎等的治疗。

　　4、黄瓜

　　黄瓜是生活中比较常见的菜蔬之一，性凉，具有利水利尿、消肿泻火的功效，适当生吃还有减肥的作用。因为黄瓜含有维生素B2、维生素C和维生素E，食用后不但可以使口气清新，还能起到消肿去火的功效，能减轻口腔溃疡引起的口咽不适症状，预防口腔溃疡发作。

　　5、西瓜汁

　　西瓜香甜可口，营养丰富，也是治疗口腔溃疡的“利器”，建议口腔溃疡患者，每日准备半个西瓜，取出西瓜瓤之后榨汁，然后将西瓜汁冰镇一下在食用，效果显著。

　　6、西红柿

　　西红柿的营养丰富，能够生食、煮食，肉质多汁味美，是日常生活中常见的食材。每天食用50~100克西红柿，不但能补充维生素和矿物质，还可以起到抗氧化、清热解毒的功效。口腔溃疡病人可以适当吃些西红柿，有助于溃疡创面的修复。

　　7、糙米

　　由于饮食上过度追求精细化，很容易引起维生素B族摄取量不足。生活压力大、经常熬夜也会消耗人体大量的维生素B。缺乏维生素B族之后就容易发生口腔溃疡、舌炎、皮炎等。糙米等谷物富含有大量的维生素B，食用后能有效促进口腔溃疡的愈合。

　　口腔溃疡反反复复是什么原因呢？口腔溃疡不是大病，但它反复发作让人非常讨厌。口腔溃疡患者不仅要多吃以上这些食物外，还要注意口腔卫生，清淡饮食，少吃辛辣刺激的食物。如果反复发作就要去医院就医，配合药物治疗。