这些食物是静脉曲张的克星？多吃可以有效预防静脉曲张

　　这些食物是静脉曲张的克星？静脉曲张是一种常见的疾病，主要表现为血管突出，形状酷似小蚯蚓。静脉曲张严重影响我们的日常生活，一旦发现就要及时治疗。那么在饮食上静脉曲张患者要注意哪些呢？多吃那些可以有效预防静脉曲张呢？让我们一起来看看吧。

　　这些食物是静脉曲张的克星：

　　1、番茄

　　番茄是迄今为止发现的蔬菜中，含有维生素C最为丰富的一种蔬菜，而维生素C的存在，不仅能够提高人体的免疫力，同时还具有修复静脉血管的作用，能够有效的恢复扩展延伸的静脉血管，从而避免静脉曲张病情的加重。

　　2、大蒜

　　大蒜具有消炎、杀菌的作用，在没有抗生素的年代里，大蒜扮演着重要的救命角色。据研究调查大蒜还有利于血液循环，大蒜除了可以保护肝脏，调节血糖，还能保护心血管，抗高血脂，防止血管硬化，抗血小板凝集，具有缓解静脉淤血的作用。

　　3、荞麦

　　荞麦含有丰富的蛋白质、多种维生素、纤维素、钾、钙、铁、锌、铜、硒等。荞麦中还含有烟酸和芦丁，芦丁有降低人体血脂和胆固醇、软化血管、保护视力的作用;烟酸能促进机体的新陈代谢，增强解毒能力，还具有扩张小血管和降低血液胆固醇的作用。荞麦还含有丰富的镁，能促进人体纤维蛋白溶解，使血管扩张，抑制凝血块的形成，具有抗血栓的作用，因此是预防静脉曲张的好食物。同时，荞麦可杀菌消炎，有“消炎粮食”的美称。

　　4、香菜

　　香菜能够起到辅助治疗静脉曲张的作用，香菜中不仅含有矿物质元素，能够起到活血的作用。同时香菜还富含维生素C，能够有效的恢复静脉血管，提高静脉血管的承压能力，有助于静脉曲张的治疗。

　　5、卷心菜

　　卷心菜中含有碳水化合物、蛋白质、纤维素、维生素，它含有一些酶类，能分解亚硝酸铵的合成，具有一定的抑制血管淤堵的作用。卷心菜中富含的维生素c、胡萝卜素和膳食纤维可以降血脂和胆固醇，提高血液的流通性，促进血液的循环，降低静脉曲张引起的小腿水肿的情况，对静脉曲张有着比较大的好处。

　　6、香椿叶

　　香椿能够起到清热利湿的作用，同时它还具有利尿解毒的功效，对于肠炎和痢疾以及泌尿系统感染等病症能够起到一定的辅助作用。所以民间又有一个这样的说法，那就是“常食香椿芽不染病”。用鲜椿芽、蒜瓣、盐捣烂外敷，对治疮痛肿毒有较好疗效。

　　7、茄子

　　茄子中含有丰富的维生素P，维生素P可以增强细胞之间的粘着力，提高毛细血管弹性，并缓解毛细血管的渗透性。维生素P有助于预防微血管破裂出血，并维持心血管正常机能。需要注意，茄子还具有预防治疗坏血病，促进伤口愈合的作用。

　　8、绿豆芽

　　绿豆本身就是一种非常好的降低胆固醇的食物，而在它发芽的过程中，里面的维生素C可以达到绿豆本身含量的七倍还多。

　　除此之外，绿豆中的膳食纤维，可以有效帮助人体清除体内垃圾和毒素，还可以和食物中的胆固醇相结合，将它们转化为胆酸排出人体，从而降低血液中的胆固醇含量。胆固醇的含量低了，血管也就畅通了，下肢的血液淤积情况也就会减轻。

　　9、胡萝卜

　　胡萝卜中含有丰富的胡萝卜素，能够预防血管硬化，阻止血栓和肿瘤的形成，有效软化血管。平时把适量胡萝卜切成丁状，加入梗米一同煮成粥样，可以有效预防血管硬化。

　　10、菠萝

　　从菠萝中提取的一种菠萝蛋白酶与纤溶酶原激活剂的作用一样，可导致纤维蛋白分解，可以起到预防静脉曲张以及改善已有静脉曲张症状的功效。静脉曲张患者可以通过吃菠萝来预防和改善静脉曲张，但是要适量，吃多了对肠胃不好。

　　11、龙眼

　　龙眼味甘性平无毒，入脾、心经，有开胃益脾之功效。龙眼肉可滋补强壮、安神补血，是补血益心的佳果。用于治疗体衰、气血不足、产后血虚和脑力衰退等症。适用于脉管炎各型病人。

　　12、山楂

　　山楂味酸甘，性微温，无毒。入脾、胃、肝经。有止痛、活血、止血、化瘀的作用。山楂对心血管系统有多方面药理作用，能够扩张血管，兴奋中枢神经系统，降低血脂，降低血压和强心;另外也可降低胆固醇。适用于脉管炎各型，但毒热型和气血俱虚型病人不宜多用。

　　这些食物是静脉曲张的克星？静脉曲张是一种比较严重的疾病，一旦患病就会行动不便，特别是腿部静脉曲张，严重者走路都会疼痛难忍。所以静脉曲张患者在平时的生活中要多注意饮食，摄入足够的营养物质，最好少盐少油健康饮食，这样才能更好的控制病情。