采阴补阳的方法是什么，看看古人是如何采阴补阳

　　采阴补阳或采阳补阴，是一种道教修炼方法，指男女通过房事达到体内的“阴阳平衡”，属于古代道家房中术”的概念，那现在生活中我们采阴补阳的方法是什么呢？今天我们就来好好聊聊。

　　有练太极之人也曾尝试过。道家的采阴补阳，本义是指男性 “数易女而莫数泻之”。由于女性有潮可以加强男性的生命力，因此男性的配合以达到采阴补阳之目的。

　　史上采阴补阳之术主要在道教的某些流派中盛行，宋代以后更发展为“炼内丹”之术，它很早就受到佛教的抨击，也受到很多医家的批评，这也被认为是古代房中术衰落的重要原因之一。因为操此术者不可能长生不老、得道成仙，但却易流于纵欲，而与房中术“乐而有节”的基本原则相悖。当然，“采阴补阳”在现代人的性生活中是不适用的。

　　《医心方》卷二十八亦云：“御女当如朽索御奔马，如临深坑，下有刃，恐堕其中。”在这类故事中，男子都成为交合中的奉献者，女子则获得“补益”而年华永驻。

　　采阴补阳的方法是什么？

　　依据“采阴补阳”的古代观点其具体方法为：

　　1.1、选择体态娇小、丰满，性情温和，年轻但不一定十分漂亮的女性为采阴对象，因为这样的女性被认为最具滋补作用。

　　1.2、房事中务必使女性达到性高潮，因为在高潮中女性分泌的阴精最多。

　　1.3、尽量延长交合时间，以便采集更多的阴精。

　　1.4、应与多个女性交合，甚至多多益善，因为重复与同一女性交合，其阴精的滋补作用将会转弱。

　　1.5、男性在房率中应忍精不射，并兼行导引服气之术，以便做到“还精补脑”。

　　中医补阳的方法

　　1、方一：

　　羊肾1对，肉苁蓉30克，黄酒、葱白、生姜、食盐各适量。羊肾去外膜，冲洗干净，切碎备用。肉苁蓉用黄酒浸泡一宿，去皱皮，细切备用。羊肾、肉苁蓉放人锅中，加清水、黄酒、葱白、生姜、食盐，煮至熟烂即成，空腹进食。

　　本方有补肾阳，益精髓功效。适用于肾虚劳损，阳痿，腰膝冷痛，下肢无力。

　　2、方二：

　　麻雀5只，粟米100克，葱白、生姜、素油、食盐、黄酒各适量。麻雀去毛及内脏，冲洗干净，切块备用。素油倒入炒锅，烧热，放入雀肉、黄酒、食盐、葱白、生姜，炒熟，加入清水和淘洗干净粟米，煮至粥成。

　　本方有壮阳益精功效。适用于阳虚羸弱。

　　3、方三：

　　新鲜精羊肉3—5两，粳米适量。将羊肉洗净，切成肉块，同粳米煮粥。

　　本方益气血、补虚损、暖脾胃，适用于阳气不足、气血亏损、体弱羸瘦、中虚反胃、恶寒怕冷，腰膝酸软等。

　　以上就是关于采阴补阳的方法是什么，还有采阴补阳的相关介绍，希望对大家有帮助。