痰多是什么原因？多吃这些可缓解

　　痰多是什么原因？咳嗽痰多是我们常见的一种现象，尤其是在感冒后过后。那么痰多是什么原因造成的呢？怎么做才能缓解呢？让我们一起来看看吧。

　　痰多是什么原因：

　　1、不良生活习惯

　　在生活中也就是说平常吃饭带来的痰，因为有的时候人一随性，就容易乱吃东西，乱吃东西就算了，还吃很多，最终结果就导致了喉咙有痰。有的人生活习惯很不正常，经常熬夜等等，其中导致喉咙有痰的最大原因就是抽烟了。因此对于那些长期抽烟的人来说，最好不要抽烟，实在不行少抽也行。因为抽烟不仅仅会导致喉咙有痰，而且还可能会导致其他疾病的产生，其中就包括了肺癌！

　　2、患有鼻炎

　　患有鼻炎的患者会有痰多的情况，如果鼻子有炎症，鼻粘膜分泌脓性且粘稠度很高的分泌物，经过鼻纤毛运送到鼻咽，粘附在鼻咽处，导致咽部有异物感，可以通过咳嗽咳出。

　　3、脾胃虚弱

　　我相信很多人也知道脾胃对人体非常重要。如果脾脏和胃因生活中的各种习惯而受损，例如过量食用冷食，过量饮酒等，则容易引起水的滞留，并且聚集在一起，导致早上出现痰多咳嗽的情况。

　　4、没有保护好嗓子

　　现在的很多年轻人，有事没事都会去KTV唱歌，因此他们的嗓子也经常坏，久而久之，就容易使喉咙产生痰。当然，除了唱歌过度之外，教师行业也容易出现这种情况。因此，平时对嗓子的保护就不可少了，最好要喝润嗓的东西，例如蜂蜜、冰糖等饮品，这些东西对于嗓子有很好的保护作用。当然润喉糖也是可以的，这依情况而定。

　　5、寒邪入体

　　如果人体由于风，寒冷和其他外邪的感觉而患有各种疾病，它很容易导致肺部受损，并且水会停留和积聚，痰液储存在肺部，不可避免地导致人体频繁咳嗽，特别是刚刚起床时。

　　6、外感失治

　　外感失治或者体弱患外感，肺气以前被伤过，不能通调水道下输膀胱，造成水液停留，就形成了成痰，痰贮在肺，肺气不利，痰涌气道而发，必致咳嗽痰多。

　　7、气血不足

　　所谓的“气不足”实际上是一种中医说法。如果身体虚弱，脾脏和胃就会退化，这很容易导致人体内的水分湿润，然后凝结成痰液。早上，通常很容易有痰导致咳嗽。

　　8、其他疾病导致

　　感冒就是其中一种，慢性咽炎也是一种。所以，喉咙痛或者吃东西的时候喉咙痛就要多注意了，尽量去医院检查检查，防止出现病情恶化的情况。反过来，如果长期感觉喉咙里有痰，而且有没有感冒的话，那么就要担心自己是不是得慢性咽炎了。

　　吃什么东西能化痰呢：

　　1、梨

　　梨味甘性凉、微酸，具有清热生津、润肺化痰的功效，是防治秋燥的佳果。梨能维持细胞组织的健康状态，还能软化血管。生食梨有清热解毒、生津润燥、清心降火作用；煎水或加蜜熬膏，有清热润肺、化痰止咳的作用。

　　2、罗汉果

　　罗汉果被人们誉为“神仙果”，具有清热解毒、化痰止咳，养声润肺，去除口臭之功效，而且对烟酒过度等引起的声音嘶哑、咽干口渴等效果尤佳。并且可调降血糖值，改善糖尿病。可保嗓子，还可治疗风热袭肺引起的声音嘶哑、咳嗽不爽、咽痛等症。

　　3、柿子

　　中医认为，柿子性寒味甘微涩，归肺、脾、胃、大肠经，具有润肺化痰、清热生津、涩肠止痢、健脾益胃，生津润肠、凉血止血等多种功效。对于秋燥咳嗽有痰的人来说，吃点柿子能有效润肺化痰。

　　4、白萝卜

　　中医认为，白萝卜色白属金，对应五脏中的肺，其性甘平味辛，归肺脾经，具有下气、消食、除疾润肺、解毒生津，利尿通便的功效，主治肺痿、肺热、便秘、吐血、气胀、食滞、消化不良、痰多、大小便不通畅等。

　　5、陈皮

　　陈皮是一味传统中药，它能理气健脾、止咳化痰，对因秋燥咳嗽的人来说格外有用。陈皮性温，味辛、苦，入脾经、胃经、肺经，可理气健脾，燥湿化痰，临床使用陈皮多治痰湿不化、胸膈满闷、咳喘痰多、痰白粘稠。

　　6、豆浆

　　有利水、润燥、清肺化痰效果，很适合秋天饮用。豆浆中含有类似人体的女性荷尔蒙，有助皮肤光滑白皙，也可维持体态。豆浆的不饱和脂肪酸高、纤维多，且卵磷脂可以健脑，并可调节血脂、增加钙和骨质密度，改善停经后的更年期症状。

　　痰多是什么原因？造成痰多的原因有很多，可能是感冒或慢性咽炎引起的，也可能是不良的生活习惯造成的，这时候我们就要好好爱护我们的嗓子。如果痰多引起不适那就要及时去医院就诊找到原因对症下药。