睡眠呼吸暂停综合症有什么危害呢？要怎么预防呢？

　　睡眠呼吸暂停综合症是什么？睡眠呼吸暂停综合症很少有小伙伴知道，其实睡眠呼吸暂停症是一种睡眠期间因为咽部肌肉塌陷而造成的呼吸紊乱，主要表现就是在夜间打呼噜伴随着呼吸暂停以及白天变得嗜睡。通常情况下睡眠呼吸暂停综合症常出现于老年人和肥胖人群里。那么睡眠呼吸暂停综合征有哪些危害呢？一起来看看吧。

　　睡眠呼吸暂停综合症有什么危害：

　　1、冠心病

　　由于低通气造成的呼吸暂停和觉醒发作与冠状动脉低氧供相关，同时心率的快速变化和后负荷增加导致心脏需氧增加。因此，夜间需氧增加和供氧减少可引起心肌缺血损害和夜间心绞痛。

　　据流行病学研究结果显示20%-30% 的睡眠呼吸暂停综合征患者合并冠心病。夜间间歇性缺氧，可加重心肌缺氧，为了供氧，心脏还得持续高负荷工作。

　　睡眠呼吸暂停综合征合并冠心病的患者常常在夜间发生心绞痛，会有胸闷、胸痛、胸部紧缩等不适感。睡眠呼吸暂停综合征得到治疗后，症状会显著缓解，夜间心绞痛症状也会消失。

　　2、心力衰竭

　　目前研究认为睡眠呼吸暂停还与心力衰竭有密切的关系，睡眠呼吸暂停综合征是诱发、促进、加重心力衰竭的高危因素。

　　研究发现，阻塞性睡眠呼吸暂停综合征（OSAS ）患者患有心力衰竭的可能性增加了2.4倍，独立于其他已知的危险因素。由于心力衰竭患者交感神经活动性增加、心肌耗氧量增加，而睡眠呼吸暂停综合征引起的反复间歇性缺氧会使心肌供氧量不足，导致心肌细胞功能受损，两者相互作用形成恶性循环，加速疾病进程。

　　3、心率失常

　　由于睡眠期间反复发作呼吸暂停及低通气造成反复严重胸腔内压下降、严重低血氧症及高碳酸血症，兴奋迷走神经，导致交感及副交感神经功能失调、神经内分泌异常、血管内皮受损和血流动力学改变，从而导致心率失常的发生。

　　流行病学研究结果显示，心律快- 慢交替是睡眠呼吸暂停综合征患者最典型的特征。80% 以上的睡眠呼吸暂停综合征患者在呼吸暂停期间有明显的心动过缓，超过50% 的重度患者还会出现窦性停搏、II 度房室传导阻滞。

　　心律失常的发生还与睡眠紊乱和血氧饱和度有关，当SaO2《60% 时即可出现频繁的早搏。这种心律失常是引起夜间猝死的主要原因，多发于睡眠和休息状态时。

　　迷走性神经兴奋引起的心动过缓，主要发生于快动眼睡眠时；兴奋交感神经而致的心动过速，多出现于呼吸暂停终末期。

　　4、高血压

　　低氧和高碳酸血症的刺激，使我们身体内的神经体液调节出现障碍，出现交感神经的过度兴奋。交感神经过度兴奋使血浆儿茶酚胺水平增加，阻力小动脉收缩增强，外周血管阻力升高而致高血压。

　　如何预防睡眠呼吸暂停综合征呢：

　　1，减轻体重：肥胖是阻塞型睡眠呼吸暂停综合征的一个重要高危因素，这是由于肥胖使颈部脂肪沉积增加，这些沉积将使上气道狭窄，从而发生呼吸暂停。减轻体重可减少呼吸暂停的发生频率，甚至基本消除呼吸暂停。

　　2，经常锻炼：经常锻炼有助于减轻体重，增强肌肉力量，改善肺功能。

　　3，取侧卧位睡姿：多数患者仰卧时呼吸暂停加重，但是侧卧位时症状明显减轻。如果长时间保持侧卧位困难的话，可以在睡衣的背部缝一个或数个网球（成一列状），可收到较好的效果。

　　4，戒烟戒酒：吸烟刺激咽部发炎，引起咽部水肿狭窄；酒精抑制中枢神经系统，使肌肉松弛，舌根后坠导致上气道狭窄，引起或加重打鼾。

　　5，慎服镇静安眠药：服用此类药物会引起或加重打鼾，故需在医生指导下服用。

　　6，保持鼻腔通畅：患者要及时治疗鼻腔阻塞性疾病，这有助于鼾症和睡眠呼吸暂停的改善。如果是过敏性鼻炎，感冒等引起鼻黏膜充血肿胀，可使用黏膜收缩剂，如果鼻中隔偏曲，鼻息肉等则应手术治疗。

　　睡眠呼吸暂停综合症有什么危害呢？睡眠呼吸综合症会引发因为呼吸暂停而导致的大脑供氧不足，高血压以及冠心病等心血管疾病，同时也可能带来呼吸系统的疾病。所以一旦发现自己有白天嗜睡夜间打呼噜的现象一样要及时就医。