女孩子安全期是什么时候？男朋友要学会精准测算

　　女孩子安全期是什么时候？现在很多情侣都会通过推算安全期来避孕，那安全期到底该怎么算呢？我们今天就来一起聊聊关于安全期测算的方法。

　　什么是安全期？

　　女性安全期是月经前七天和后八天。安全期是指上次排卵期结束后到下次排卵期前的一段时间。一般来说，若女性以28天为正常生理周期的话，月经来潮的第一天往前七天和往后八天这一段时间就是安全期。

　　女孩子安全期是什么时候？安全期怎么算时间？

　　女性安全期自测的方法有三种：

　　1. 排卵期推算法

　　运用这个试算法，前提是月经周期要规律，才能准确地避开排卵期。根据自己的月经周期，算出下一次月经来的时间，往前数第14天就是排卵日，而前五天和后四天加总起来（约10天）预估就是排卵期间。

　　例如：小美的月经周期是28天（也就是从月经来的第1天算起，每隔28天就会来一次），6/1月经来，推算下次月经是6/29，排卵日为6/15，因此在6/10至6/19是排卵期间，受孕机会高。因而可推算出，安全期为6/6到6/9、6/20到6/28，身体处于没有排卵的状态，可达避孕效果。

　　2. 观察子宫颈黏液

　　子宫颈黏液出现量多、清澈状时，代表处于排卵期。随着女性月经周期，子宫颈黏液大约在月经来的第7天开始分泌，较为黏稠混浊。一旦进入排卵期，阴道内会变得比较湿润，黏液也会开始变稀、清澈，量也变多，若是用手拉开还会有‘牵丝’的情况，此时是受孕高峰期，能帮助精子顺利通过子宫颈与卵子结合。

　　直到黏液又开始变回黏稠、混触时，代表排卵期结束，不过因卵子能存活1~2天、精子则是2~4天，因此建议在出现黏稠状黏液的4天后，再进行性行为，以提升避孕率。

　　3. 测量基础体温

　　采用测量体温计算安全期，建议要有2~3个月的测量记录，以确切推算出排卵日。从体温变化来看，排卵通常在‘体温上升之前’或者‘由低升高的过程中’发生。因此要是在体温上升之前进行性行为，加上精子能存活2~4天的特性，还是很有可能会受孕。

　　测量方式是，每天早上起床活动之前，将‘基础体温专用温度计’放在舌下1分钟并记录温度，持续2~3个月。以36.7度为基准，高于36.7则表示进入排卵期。但，体温的变化只能让女性知道‘当下是否处于排卵状态’，无法预测排卵期及‘排卵前的安全期’。因此建议，先进行2~3个月的测量记录，或者搭配‘观察子宫颈黏液’，了解自己的生理周期后，才能较准确地避开排卵日。

　　女性安全期会不会意外怀孕？

　　安全期试算无法完全有效避孕，原因在于每个女性的生理周期不同，有时也因生活压力、服药、疾病等影响月经周期或生理状况。因此要单靠安全期试算来避孕，仍然有可能会意外怀孕。

　　以上就是关于女孩子安全期是什么时候等有关安全期的相关知识，希望对大家有帮助。