睡觉时突然腿抽筋？这三个原因千万别忽视了

　　睡觉时突然腿抽筋是怎么回事？相信很多朋友都会遇到睡觉时腿突然抽筋的问题，大家都会以为这是缺钙的问题导致，但事实上可不一定，还有下面这几个原因，大家一定要重视起来。

　　一、缺钙会引起腿抽筋吗？

　　首先可以肯定的是，缺钙可能会引起腿抽筋，这是因为人体细胞外的钙离子浓度，会影响到神经的传递，引发肌肉收缩，一旦缺钙严重，就可能出现抽筋现象。

　　除了缺钙会引发腿抽筋之外，常见的抽筋原因主要有运动过度、长期姿势不变压迫、天气过冷、药物导致等。

　　因此一旦发现腿抽筋，需要先排查是什么原因引发的，然后对症进行治疗，一定要小心一些身体疾病引发的腿抽筋。

　　二、腿抽筋还可能是这3原因

　　导致腿抽筋的原因其实还蛮多的，除了上述的一些原因之外，还有可能是下面这三种原因导致的腿抽筋。

　　1.身体脱水

　　喝水过少、排汗过多等都可能导致身体脱水，身体一旦出现脱水现象，体液就会变少，从而导致肌肉不能很好的运行，出现夜间双腿抽筋等的症状。

　　2.腰椎间盘突出

　　腰椎间盘突出患者，发生腿抽筋的概率高达70%，这是因为人体脊椎变形之后，会导致神经受到压迫，从而出现腿抽筋等的症状。

　　3.下肢动脉粥样硬化

　　经常腿抽筋、夜间比较严重的人，要警惕是下肢动脉粥样硬化引发的，因此对于腿抽筋也要区分对待，尽快查明原因对症治疗。

　　三、睡觉时腿抽筋，怎么处理？

　　睡觉时如果出现腿抽筋的症状，一定要采取正确的方法措施，那么睡觉时腿抽筋，应该怎么处理呢？

　　睡觉时腿抽筋要选择三步法，首先立马起身使劲儿将抽筋的腿伸直，膝盖伸直，双手将脚趾抓住用力向上扳，坚持一两分钟。

　　第二步慢慢地按摩抽筋的部位，让肌肉放松下来，并且配合腿部活动来促进血液循环，直到症状缓解的差不多了就可以了，接下来就是盖好被子换个姿势睡觉了。

　　睡觉时突然腿抽筋是怎么回事？以上就是老男人小编关于这个问题的详细介绍，希望能够对大家有所帮助。