指甲出现黑色竖纹是怎么回事？早知道早受益

　　指甲出现黑色竖纹是怎么回事？正常的人指甲都是光滑饱满的，但是有些人的指甲却出现了异常，有很多黑色的竖纹，那么指甲出现黑色竖纹是怎么回事？是身体健康出现问题了吗？下面我们就来详细了解下吧。

　　指甲有黑色竖纹是身体的什么信号

　　指甲上出现黑色竖纹，或是有毒素产生。一般情况下，正常人指甲上也是会出现竖纹的，并不用太忧虑，只要及时的开始调理身体，就可改善情况。可是当指甲上出现黑色的竖纹时，就要开始上心了，很有可能就是身体中产生了毒素，身体中有毒素则可以说明肝不好了，需要及时的开始调养肝了。都知道肝是负责排毒的，体内出现毒素，多半是肝出现问题，才会导致身体中的毒素和垃圾不能被及时排出去。

　　指甲凹凸不平，有竖纹，或是身体疲劳。我们的指甲一般都是比较光滑饱满的，不会容易出现凹凸不平的现象，除非手指甲受过伤。如果没有受过伤，还是出现指甲凹凸不平的现象，就有可能是身体发出的提示信号，提醒你身体已经超负荷了，需要及时的休息休息了。疲劳过度，身体就会虚弱，这个时候就有可能会让身体出现问题。为了避免身体产生问题，还是要注意劳逸结合，不能一直工作不知道休息，身体并没有那么的能扛，该休息还是要休息，平时要多注意饮食的搭配，要注意营养均衡，让身体慢慢的变强健，身体才会越来越健康。

　　指甲出现竖纹的数量变多，或是缺乏维生素。我们的指甲也是需要营养来滋养的，营养充足，指甲的生长速度就会比较快，更换也会比较快，也就不容易出现竖纹或者是其他的变化。指甲需要比较多的营养物质就应该是维生素了，如果指尖上的竖纹变多了，就要开始注意，很有可能就是在提醒你要及时的补充维生素。平时可以适当的多吃点胡萝卜和西红柿，两种食物当中含有的维生素还是比较多的。

　　指甲上出现竖纹，平时该如何调理呢？

　　要护理好指甲。我们大家平时没少护理手，可就是会忽略之间的护理，指甲也应该要多护理，这样生长才会健康。可以经常用醋多泡泡指甲，能够帮助强化指甲的韧性，韧性变好之后，指甲也就不容易出现断裂、磨损的现象了。还可以经常磨一磨指甲，既能让指甲变好看，还能强化韧性，一举两得的事情为何不做。

　　饮食要合理，睡眠要充足。平时应该多吃点含维生素高的食物，能够帮助身体补充维生素，指甲的生长也会比较好。除了饮食上要注意好，还要睡眠充足。现在的很多人睡眠都不够，会经常失眠和熬夜，给身体带来的不良影响还是比较多的。平时应该养成早睡早起的好习惯，还可以适当的多做运动，都会有利健康。

　　指甲出现黑色竖纹是怎么回事？以上就是老男人小编关于这个问题的详细介绍，希望能够对大家有所帮助。