睾丸怎么补才能提高性功能？吃以下几种食物

睾丸怎么补才能提高性功能？说到睾丸我想大家应该都知道它对于男人的重要性，但是这个时候你是不是就又开始好奇的想要知道那睾丸怎么补才能提高性功能？所以今天老男人小编就来跟大家分享几种能够补男人睾丸提高性功能的食物，有需要的可以学习下。

睾丸怎么补才能提高性功能？

1、富含精氨酸的食物：可以明显增加睾丸生精上皮功能，使睾丸产生的睾酮增多，明显增加性欲和阴茎勃起硬度。富含精氨酸的食物主要有生蚝、鳗鱼、鮰鱼、八爪鱼等，多种坚果中也含有精氨酸;

2、富含动物内脏的食物：动物内脏中含有大量的胆固醇，胆固醇是合成睾酮的必需原料，多吃动物内脏后会明显促进睾酮合成，增加阴茎勃起硬度和性欲，同时还能提高精子数量;

3、富含锌的食物：正常情况下男性精液中锌的浓度是血液中的100倍，补充锌元素后可以明显增加性功能、改善生殖功能、提高精子存活率。

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