男人过了40岁性功能下降怎么办？提升性功能方法

男人过了40岁性功能下降怎么办？其实生活中有很多的男性进入40岁后就说自己的性能力下降了，但是又不知道怎么办？而今天老男人小编就来跟大家说说男人过了40岁性功能下降怎么办？而今天老男人小编就来跟大家说说，或许下面的内容应该就可以很好的帮助到你，一起掌握下。

男人过了40岁性功能下降怎么办?

40岁以后性功能逐渐下降是一个客观规律，不管从生理上还是其他因素上都是一个不争的事实。如果想保持性能力的一个最佳状态，需要从以下方面共同入手，首先要建立一个良好的作息规律不要熬夜，尽量减少过度劳累，避免烟、酒的过度刺激，避免食用辛辣、油腻的食物，多吃新鲜蔬菜，保证蛋白质的供应。加强锻炼、增强体质这也是增加性能力的有效方法，拥有良好的性功能也离不开夫妻双方的共同配合，在感情方面以及性生活磨合、配合等方面可以寻求妻子的配合。如果确实觉得性功能表现越来越不好可以到医院进行相关的检查，向医生求助，在医生的指导下适当的应用药物，帮助挽回逐渐下降的性功能。

男性在20-25岁左右激素水平和性能力通常达到高峰，30岁以后性功能逐渐开始降低，到80-90岁几乎没有性功能。随着男子年龄增长最敏感的两项指标即性高潮的频率或再次勃起所需要的时间长短会发生巨大的变化，更早发生变化的还有在短时间内达到多次性高潮的能力，射精的力量也会逐渐减弱，最后只能涌出而不是射出。除了激素水平下降这类生物学的原因以外，男子性能力退化相关的因素还与心理社会因素、性关系单调、害怕失败、精神与肉体疲倦、对经济或事业过分追求、饮食，以及烟、酒摄入过度等有关。

男人过了40岁性功能下降怎么办?以上是老男人小编给大家整理的关于“男人过了40岁性功能下降怎么办”这个问题的整理，希望上面的内容可以帮助到大家。