女性干涩没水用什么可以改善，有4种改善方法

女性干涩没水用什么可以改善，有4种改善方法。现实生活中其实有很多的女性朋友都出现了干涩没水的问题，这个就会大大的影响到夫妻性生活，而这个时候我们就会迫不及待的想要知道那女性干涩没水用什么可以改善呢？今天老男人小编就给大家整理了4个改善女性干涩没水的方法，如果你有需要现在我们就一起往下去学习下。

女性干涩没水用什么可以改善：

1、多做相关运动

女性平时可以进行骨盆肌肉的运动，首先要做憋尿的动作，这样才能感受到这些肌肉群，肌肉收缩10秒后放松，反复25次左右即可，长时间坚持可以增强骨盆肌肉，使阴道更加紧致，不仅可以防止肌肉松弛，还可以刺激性欲，增强性生活时的快感。另外，参加体育锻炼可以提高身体的紧张度，减轻抑郁和应激反应。

2、选择阴道保湿剂

市售阴道保湿剂可缓解阴道干燥引起的性交疼痛和瘙痒，适用于雌激素分泌不足引起的阴道干燥。尽量不要使用抗组织胺的药物、治疗心脑血管疾病的药物、利尿剂和兴奋剂等，以免加重干燥感。

3、使用阴道润滑剂

在性生活前使用阴道润滑剂，可以缓解性生活时对阴道壁造成的摩擦伤害，尽量选择无味无毒且不含酒精成分的产品，也不能使用儿童润滑霜和凡士林等。这些物质干燥后，会逐渐变硬，局部不适，同时也会影响分泌物的排出。定期去医院检查性器官，多吃富含维生素的食物，多吃大豆和豆制品，含有的大豆异黄酮就像雌激素一样，可以缓解雌激素不足的问题。

4、用温水坐浴

每天晚上睡觉前可以用温水坐浴，改善局部血液循环问题，减轻阴道灼热感和瘙痒感，要有专家，不要和别人混合。另外，也可以用少量的口服避孕药，不仅保护子宫，还刺激雌激素的分泌，缓和月经障碍。

女性干涩没水用什么可以改善。以上是老男人小编给大家整理的关于“女性干涩没水用什么可以改善”这个话题的详细介绍，希望上面的内容可以帮助大家了解。