顺产下面很大一个洞怎样修复，那个洞的修复方法

顺产下面很大一个洞怎样修复，那个洞的修复方法。想必大家都知道顺产时女人下面会出现一个很大的洞，而这个洞其实说的就是阴道松弛，但是这个时候我们就比较好奇想要知道的是那顺产下面很大一个洞怎样修复？所以今天老男人小编就给大家整理了下面的修补方法，如果你有需要的话现在就一起往下去看看。

顺产下面很大一个洞怎样修复

顺产完下面大窟窿一般指的是阴道松弛，通常是生产过程中盆底肌肉损伤，造成的阴道松弛。一般可通过产后康复运动、改善饮食、手术等方式进行缓解治疗。

阴道松弛患者可以自行在家进行产后盆底锻炼，如做凯格尔运动、瑜伽、缩肛运动等。其次尽量避免下蹲动作，否则可能会引起阴道松弛。要避免产后尽早进行性生活，避免产后过度节食减肥。若无效果，可以借助阴道哑铃、电刺激等来帮助阴道恢复。也可以在小便时，进行断尿练习。在日常生活中，缩小阴道也可以从饮食方面入手进行辅助，多食用胶原蛋白及维生素丰富的食物，比如牛奶、鸡蛋、鱼肉、菌菇等，帮助症状恢复。一般情况下在顺产半年之内保持积极的心态进行缩阴锻炼，阴道松弛可以得到一定程度的缓解。

若阴道松弛严重，且通过康复运动及改善饮食等方式无法缓解，也可以到医院咨询医师，通过切除多余松弛的阴道壁组织，然后再缝合的手术方式使其恢复紧致。

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