性生活不和谐怎么办，从5个方面去改善

性生活不和谐怎么办，从5个方面去改善。生活中其实有很多的夫妻都出现了性生活不和谐的问题，而这个时候我们就开始着急了想要知道那性生活不和谐怎么办呢？因为大家都知道性生活不和谐对夫妻感情也是有一定危害的，下面我们就一起往下去看看性生活不和谐的解决方法，有需要的现在就一起往下看。

性生活不和谐怎么办

1、找到性生活不和谐的原因

对于性生活不和谐的夫妻来说，在这种情况发生之后，首先应该要正视问题，把不和谐的原因给找出来。既然是夫妻，那么在这方面就没有什么好隐瞒的，大方的畅谈沟通，将自己内心的想法以及所担心的问题都说出来，通常都能够解决问题。

2、多学习性爱经验

中国人一向都很传统，在性爱这方面相对来说也是比较含蓄的，几乎没有人正规接受过性教育，大多数都是无师自通，但是却缺乏一定的技巧，在正常的性生活过程中难以让对方获得好的感受，慢慢就会出现很多不和谐因素。如果想要改变现状，夫妻双方应该要多学习一些性爱经验，慢慢的症状就会有所改善。

3、做足前戏

性生活不和谐也有可能是因为前戏做的不足所致，所以在性爱之前做足前戏也是非常重要的。对于夫妻来说，身体的交流实际上也是情感的交流，在性爱之前，可以多谈谈心聊聊天，同时还要给对方充分的爱抚，让对方感受到你的爱，和谐的性生活也就水到渠成。

4、多制造浪漫

在性生活的过程中如果能够多制造一些浪漫，通常能够有效助性，从而改善性生活不和谐的情况。比如说可以穿情趣内衣或者情侣睡衣，也可以在房间内打迷情的灯光或者放一些浪漫的音乐等，浪漫会让人沉迷，而且也会更加激情。

5、学会互相配合

要想性生活和谐，两个人必须要学会互相配合，因为这是两个人的事情。虽然说做不到完全同步，但是却可以做到相互包容和配合，让性生活变得更加和谐。

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