对抗肌肤暗沉？男士护肤“四步骤”

　　换季气温环境的变化会令肌肤产生一系列的不适应症，外在表现往往是肌肤暗沉无光泽，为了对抗肌肤暗沉，男士们应该学会护肤“四步骤”，摆脱肌肤带来的各种困扰。

　　步骤一、深层清洁

　　每日肌肤的深层清洁是有效护肤的基础，早上选用质地温和的保湿性洁面产品，清除肌肤的油脂和护肤品残留，让肌肤倍感清新舒爽。晚上选用含有高岭土等成分的洁面产品，帮助深层清洁，去除肌肤的多余角质，畅通毛孔，促进后续保养品成分的吸收。

　　步骤二、做好防晒

　　紫外线是造成夏季肌肤暗沉的主要原因，使肌肤黯淡无光。同时，紫外线也会破坏肌肤中的水分子，使肌肤角质层受伤、排列参差紊乱，使肌肤失去大量水分变得干燥。所以一定要做好肌肤的防晒，如果要出门必须提前半小时涂抹防晒霜，尽量均匀涂抹，避免造成肤色不均匀。

　　步骤三、滋润调理

　　每日早晚认真清洁肌肤后，使用含有维他命C、甘草精华或维他命B3等成分的高保湿护肤品，帮助补充肌肤的大量水分，抑制黑色素，由内而外层层点亮肌肤的水润光彩。

　　步骤四、适当锻炼

　　平日里男士们进行适当的体育锻炼，如打篮球、羽毛球和游泳等，都可以帮助促进机体的新陈代谢，同时通过运动时的流汗，有效清除体内毒素，改善因压力造成的暗沉肌肤。

　　温馨提醒：换季令多数男士更注重对肌肤的护理，护理品的使用相比以往来说也更到位，但有些护理品不是用的越多越好，要知道护肤也是规则的。

　　1、谨慎用酸

　　含果酸、水杨酸的去角质产品效果不赖，但对肌肤的刺激却不能因此被忽视，长期使用容易导致肌肤保护层变薄，对于干燥易引发敏感的秋季来说，绝对应该算得上是敬而远之的护肤品。

　　2、停用强效清洁产品

　　丰富的泡沫会令整个洁面过程更加愉悦，但细考究其成分的话，越是泡沫丰富的洁面产品活性剂含量就越多，对于敏感期的肌肤来说反而会越洗越粗糙。秋季重在对肌肤保护层的养护，此类强效洁面产品用多了绝对是背道而驰的行径，所以两个字停用！

　　3、忌混搭护肤品

　　季节更迭气候环境的变化，会令肌肤产生各种各样的问题，比如当下肌肤生痘，你可以使用某品牌祛痘系列的产品，最好不要混搭额外效果的产品，因为这样可以保证祛痘产品效果发挥更彻底，不会在不经意间使用相克元素令效果大打折扣。

　　4、化妆水不易多用

　　或许是质地的原因，不少人喜欢在护理时多拍几遍化妆水以达到给肌肤喝饱水的目的，其实化妆水只是作用在角质层，过多使用角质层也不可能一次性消化，狂街后续还有精华面霜等等，所以化妆水只用一层就是最划算的。