泡澡好处多 最适合泡澡后做的6个护理(1)

　　很多人喜欢泡澡，却不知道泡澡后的时间就是进行护理的黄金时刻，这段时间的护理能够达到双倍效果。现在，随小编来看看最适合泡澡后做的6个护理吧。

　　护发好时段

　　泡浴过程中所产生的蒸汽营造了最好的护发环境，淋浴过后如果想要为头皮做个护理，你只需将护发素、发膜涂抹在头发上，再用浴帽整个包上。泡澡所产生的大量水蒸汽自会达到美发店蒸汽机的效果，让你泡澡的同时拥有健康秀发。

　　及时补充水分

　　泡澡比你想象中的更能出汗。因此，在泡澡之前充分地补足水分，并且要喝常温的水或者白开水，以免降低体温。疲劳时要喝加柠檬的水，或者稀释的运动饮料，这样更易于消除疲劳。补足水分之后再泡澡能促进体内废物的排出，提高代谢率。泡完澡之后也要补充水分，调整体内水平衡，在泡澡过程中随时补充水分还可以帮助身体更好的排毒。