男士皮肤美白小窍门 让你的肌肤白起来

俗话说一白遮三丑，可见美白的肌肤对于男士们颜值的影响是非常之大的，那么男士应该如何美白自己的肌肤呢？不妨就试试老男人小编为大家介绍的几个男士肌肤美白小窍门吧。

男士肌肤美白小窍门

一、多吃美白靓食多喝水

　　要想达到美白肌肤的目的，就要多摄取能防止黑色素形成的营养素。美白水果：柑橘、柠檬、草莓、番石榴、奇异果、木瓜、蕃茄等。

　　美白食物：杏仁、豆浆、绿豆薏仁汤、莲子、百合、啤酒酵母、珍珠粉等。

二、睡好美容觉

　　晚上8点开始表面体温升高，一直到清晨6点，这时细胞在修护，肝脏在排毒，黑色素在代谢，一定要有良好的睡眠品质，否则用再好再贵的保养品，也是无用的！

三、多做美白按摩

　　井字型按摩法：手心先往横的方向按摩，再往直的方向按摩，一横一直，一横一直，波水式由内往外按摩，从额头、脸颊、下巴到颈项、持续1至3分钟。

四、避免色素沉着，清洁为大

　　除注重清洁外，洗脸时避免过度搓揉拉扯，动作要轻柔，以免促进麦拉宁色素活跃，或使痘痘发炎、刺激皮肤，最后色素沉着，又产生美白新敌。

五、自制化妆水美白面膜

　　用含有优质美白成分如维他命C、熊果素、洋甘菊抽取物等的化妆水来敷脸，能迅速镇定肌肤，对防止雀斑、黑斑很有帮助。

以上为大家介绍的就是男士肌肤美白小窍门，想要美白肌肤的男士一定要来看看。

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