早泄的保健方法

　　早泄是一种性功能疾病，一旦患病对于夫妻性生活会有严重的影响。而男性患者除了要进行早泄的相关治疗之外，还要懂得日常的保健方法。

　　早泄的保健方法：

　　1、注意婚前性教育和性指导，掌握一些性生活的常识，了解和掌握正常的性交方法和性交过程。

　　2、处理协调好人际关系，家庭关系，以及夫妻关系，保持心情舒畅，努力营造好温馨、良好的家庭氛围和幽静的性生活环境。

　　3、节制性生活，不利于雄性激素的释放。时间久了就会引起早泄。

　　4、不要酒后性交。尤其是大量饮用烈性酒后，反而会导致男方阴茎勃起不坚或早泄，妨碍性生活和谐;而且酒后受孕会危及胎儿。

　　5、注意生活要有规律，加强体育锻炼，如散步、气功等均有益于自我心身健康和精神调节。

　　6、偶然出现早泄，女方理应安慰、谅解、关怀男方，温柔体贴地帮助男方克服恐惧、紧张、内疚心理，切忌埋怨、责怪男方。

　　小编提示：以上介绍的是有关于早泄的保健方法，只要男性患者加以坚持，就能让早泄现象有所改善。