男性肾虚吃什么好 几种食物助你健脾养血(1)

　　你想知道男性肾虚吃什么好吗？其实生活中有很多天然食材有很好的调理肾虚的作用，今天，小编就为大家推荐几种，帮助大家摆脱肾虚的困扰！

　　海产品

　　鱼、虾、贝壳类、海藻类食物。早在古罗马时期，人们就发现鱼类是滋养性欲的理想食品，特别是鲨鱼肉，作为性爱的“催化剂”至今仍享有盛誉。科学研究证明，鱼肉含有丰富的磷和锌等，对于男女性功能保健十分重要，有“夫妻性和谐素”之说。一般而言，凡体内缺锌者，男性会出现精子数量减少且质量下降，并伴有性功能和生殖功能减退，而女性则发生体重下降，性交时阴道分泌液减少等症状。而碘缺乏或不足会导致流产、男性性功能衰退、性欲降低。

　　鸡蛋

　　鸡蛋是一种高蛋白食物，与人体蛋白质组成相似，所以鸡蛋蛋白质的人体吸收率高达99.7%（牛奶仅为85%）。专家指出，鸡蛋是增强人体性功能的最佳营养添加剂，也是性生活后恢复元气最好的“还原剂”。