高血压的治疗与饮食该注意什么
随着我国人民生活水平的提高,高血压的发病率也在逐年增加,但控制率却极低。因此,我们就有必要了解一下高血压的治疗与饮食该注意什么。接下来,小编就给大家讲讲吧!
在高血压的治疗过程中,注意饮食是至关重要的,因为在饮食方面如果注意得当的话,那么糖尿病对你来说就是小疾病了,因此,接下来,小编就给大家讲讲高血压的治疗与饮食该注意什么。
一、治疗高血压的注意事项:
1、除轻型或刚出现的高血压外,用药尽量不要单一,应联合用药,复方治疗。优点是产生协同作用,减少每种药物剂量及其副作用。
2、坚持长期合理服药,勤测血压,及时调整剂量,巩固疗效。
3、宜逐渐降压。要求使血压降至 140/90毫米汞柱左右。
4、合理服用降压药,不宜骤然停药,以免引起血压升高。
5、防止情绪激动,保证睡眠充足,心情舒畅。
6、宜晨起即服降压药,忌睡眠前服降压药。
7、宜每天坚持温水浴(摄氏40℃),浴室温度也不能太低。
8、保持大便畅通,排便时勿要用力屏气。
二、饮食的注意事项:
1、多吃青菜,以下青菜对于治疗高血压要比其他青菜更有效。
芹菜、茼蒿、苋菜、韭菜、菠菜、萝卜、胡萝卜。
2、吃水果,以下水果有明显的降压稳压作用。
香蕉、山楂、苹果、菠萝、西瓜、橘子。
3、喝汤
木耳汤、绿豆汤、莲子汤等。
4、适量的运动
步行、慢跑。
5、喝茶
普洱茶、枸杞茶、荷叶茶、莲心茶、草决明茶、山楂茶等。
以上就是小编有关“糖尿病的治疗与饮食该注意什么”的介绍,患者如果想要早点摆脱糖尿病的烦恼,就必须管好自己的嘴巴。
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