专家介绍：失眠症的致病原因

　　很多上班族由于工作压力大，经常会出现失眠多梦、入睡困难等问题，从而影响了隔天的工作与生活质量，长期下来，就会危害患者的身心健康，因此我们要了解是哪些原因导致失眠症的发生，才能更好地进行预防。

　　专家介绍：失眠症的原因一般有以下五大因素

　　1、 心理、精神因素是晚上失眠原因：心理因素如 焦虑 、 烦躁不安 或 情绪低落 、心情不愉快等，都是引起失眠的重要原因。生活的打击、工作与学习的压力、未遂的意愿及社会环境的变化等，会使人产生心理和生理反应，导致神经系统的功能异常，造成大脑的功能障碍，从而引起失眠。

　　2、 对失眠的 恐惧 引起的失眠：有的人对睡眠的期望过高，认为睡得好，身体就百病不侵，睡得不好，身体上易出各种毛病。这种对睡眠的过分迷信，增加了睡眠的压力，容易引起失眠。

　　3、 晚上失眠原因有缺氧性因素：人新陈代谢降低，即由于人大 脑供血不足 ，氧气缺乏引起的失眠，这与登山运动员攀登高山时，由于高山缺氧而难以入睡的情形和原因是类似的。

　　4、 因身体疾病造成的失眠：失眠的身体疾病有 心脏病 、 肾病 、 哮喘 、 溃疡 病、 关节炎 、 骨关节病 、肠 胃病 、 高血压 、 睡眠呼吸暂停 综合症、甲状腺功能亢进、夜间 肌阵挛 综合征、脑疾病等。

　　5、 内分泌紊乱也属于晚上失眠原因：该入睡时睡不着，不该入睡时昏昏欲睡，黑白颠倒，神经错乱，一些 高血压 、 糖尿病 、 心脏病 患者常会出现这种情况。

　　小编提示：以上内容介绍了失眠症的致病原因，，希望大家在生活中尽量远离这些致病因素，才能避免失眠的困扰。