怎样预防脑中风

　　对于脑中风疾病，相信所有的人都不想患上，因此我们在平时的时候就要勤做预防工作，那么怎样预防脑中风呢？做好下面几点。

　　脑中风的预防措施：

　　1.至少每年测量一次血压。

　　2.吸烟使中风的危险性增加一倍，尽快戒烟。

　　3.适度饮酒。

　　4.高血脂同样会增加脑中风的危险。血脂高可以通过节制饮食和锻炼进行控制，有一些人还需要饕物治疗。

　　5.糖尿病患者应控制血糖，降低脑中风危险。

　　6.每天快步行走至少30分钟，或者进行骑自行车、打高尔夫球、游泳、跳舞、打乒乓球等有氧运动。

　　以上就是对怎样预防脑中风的相关介绍，希望对大家有所帮助，为了自己的健康，大家也一定要积极的预防。