怎样做好脑血栓的预防 需从六方面着手

　　对于脑血栓这种危害性很大的疾病，不仅要积极的治疗，更得在平时生活中做好预防工作，那么怎样做好脑血栓的预防呢？

　　1.积极治疗基础疾病对于已有高血脂、糖尿病、短暂性脑缺血发作以及有冠心病病史者，应长期预防治疗。

　　2.平时尽量不吸烟、不大量饮酒。

　　3.定期检查最好每半年检查1次胆固醇和血脂和颈动脉超声。

　　4.注意控制血压将血压控制在一定的水平上，但也注意不要将血压降得过低。因为低血压可引起脑供血不足，易导致脑血管栓塞。

　　5.健康饮食如肥胖者应限制主食的摄入量，控制体重；少吃或不吃动物脂肪和动物内脏，如肥肉、肥肠、肚，因这些食品含有很高的胆固醇及饱和的脂肪酸，容易加重动脉硬化；适当吃优质蛋白质，如牛奶、鸭、鱼类、蛋类（少吃蛋黄）、豆制品，少吃猪、牛、羊肉，且以瘦肉为好；多吃富含维生素的食品，如富含维生素C的新鲜水果、西红柿、山楂等；富含维生素B6的豆制品、乳类、蛋类；富含维生素E的绿叶蔬菜、豆类等；饮食应以清淡为主，避免过咸，最好不吃咸菜。因为吃得过咸，容易引起高血压。

　　6.其他避免劳累熬夜生气，保持大便通畅。劳累上火容易导致便秘，可进食苦瓜等食物，也可间断服用中成药。

　　通过以上的介绍，我想大家已经对上述脑血栓的预防有所了解，为了身体健康，大家赶快行动起来吧。