风湿

风湿作为威胁我国人民健康的常见疾病之一，虽然发病率挺好，但是对于其原因很多人却不知道，所以小编就为大家介绍一下风湿的原因吧。

1、风：分为自然风和风扇、空调等形成的非自然风。深圳、厦门、大连、青岛、杭州等都处于沿海地带，一年四季海风吹拂，几乎找不出无风的日子，这是比较典型的“风”。其实哪个地方都有风，因为空气对流总是存在的，不同的是有的地方风大，有的风小，有时风比较强，有时比较弱。风扇、空调等对于人们防暑降温起到很大的作用，但是有些人使用方法不当，在不自觉中为身体制造了“风”。比如对着风扇猛吹，大汗淋漓地就马上进到空调环境等都是对身体没有好处的。

2、寒：寒气主要来自于冬春季节，体现在温度上，人体觉得冷、冻，比如大雪纷飞、天寒地冻的描述就是寒的典型表现，想到那个场景我们都会打个冷颤~ 年轻人很喜欢把空调开到十几度，这也是导致人体受寒的一个原因。商场里的温度也很低，比如前几天去茂业百货，在门外就感觉到冷气带来的爽快，而它里面的温度更低。还有冷库的环境，也是温度很低，寒气极重的地方。

3、湿：湿主要和水有关。日常生活中，人们洗菜、洗衣服、冲凉、游泳等都是直接和水接触。还有空气中的水分，就是空气湿度，沿海的空气湿度很大，特别像厦门，它是个海岛，空气湿度比深圳还大。长期在这些空气湿度大的环境下生活，人体很容易受到湿气的侵袭。2、风湿的形成原因——居住环境1）沿海、沿江城市，比如深圳、厦门、武汉、南京等。2）寒冷地区，比如东北、西北等省份。3）四川、重庆、湖南等湿气大的内陆地区。

4、房子在海边、湖边、江边、一楼等处。长期在这些环境居住生活的人往往比其他地方更容易受到风湿侵袭，不知大家是否知道，在蛇口、沙头角、南澳等处的深圳原住民，得风湿病的老年人相当多，厦门岛内的原住民，风湿患者比起深圳有过之而无不及。 3、风湿的形成原因——工作环境1）海边的渔民、从事水上养殖的人员、经常下田、下水的农民。

5、风湿的形成原因——其他因素还有一些特殊的风湿例子，比如高烧用冰块降温，小孩出麻疹去玩水等，这些我们也比较少碰到。

风湿虽然是对人体危害比较大的疾病，但由于其发病多较隐蔽而缓慢，让很多人错过了最佳的治疗时机，因此为了帮助大家，小编就为大家介绍一下风湿病的六大症状吧。

（一）疼痛：疼痛的部位有助于判断疼痛是否来自关节病变。必须分清局部病变引起的疼痛与系统性病变引起的广泛性疼痛的区别。

（二）僵硬：晨僵这种情况主要表现为晨起或休息较长时间后，关节呈胶粘样僵硬感，活动后方能缓解或消失。晨僵在类风湿关节炎中最为突出，可以持续数小时，而其他关节炎则持续时间较短。［1］

（三）关节肿胀和压痛：往往出现在有疼痛的关节，是滑膜炎或周围软组织炎的体征，其程度因炎症轻重不同而异。可由关节腔积液或滑膜肥厚所致。骨性增生性肥大则多见于骨性关节炎。

（四）关节畸形和功能障碍：指关节丧失其正常的外形和活动范围受到限制，如膝不能完全伸直，手的掌指关节有尺侧偏斜，关节半脱位等。这些改变都与软骨和骨遭破坏有关。在类风湿关节炎常见。

（五）乏力：乏力指的是肌力下降或丧失。由于乏力常与其他症状一起出现，例如，疼痛、晨僵、疲劳等，因此患者有时会分辨不清什么是乏力。在患者无法完成行走、咀嚼、吞咽等动作时，患者才会发现自己出现了乏力的症状。乏力是否对称、是中轴性还是外周性分布，对疾病的鉴别诊断非常有用。

（六）疲劳：疲劳是风湿病最常见的症状之一，在严重时甚至会使患者无法完成日常活动。疲劳在炎性及非炎性疾病都会出现，如RA及纤维肌痛综合征等。

风湿不发作还好，一旦发作便会给人带来很大的痛苦，因此搞好治疗就很重要，那么风湿的治疗方法有哪些呢？下面小编就为大家推荐四种方法试试吧。

物理治疗：物理治疗包括电疗、红外线照射、热疗等方法，做过理疗的朋友都知道，这种方法根本没有办法根治风湿炎，只能麻痹神经缓解疼痛的症状。

推拿针灸治疗：和物理治疗目的基本相同。就是以缓解病人的临床症状为主，而非根治手段。

封闭疗法：俗称“打封闭针”，就是直接把药物注射到椎管内或神经根周围，局部麻醉以达到止痛效果。

止痛西药治疗：只能止痛，不能治痛，长期服用易产生依赖性和毒副作用，长期使用会对肾脏有很大的影响。

风湿在经行药物治疗的同时，如果在配以食物的调理，将会取得事半功倍的效果，那么风湿吃什么好呢？下面就随小编来瞧瞧吧。

1.赤小豆粥：赤小豆30g，白米15g，白糖适量。患者先煮赤小豆至熟，再加入白米作粥加糖，能除湿热。

2.薏米桂花粥：薏米30g、淀粉少许、砂糖、桂花适量。患者先煮薏米，米烂熟放入淀粉少许，再加砂糖、桂花，可作早餐食用，能清利湿热，健脾除痹。

3.防风薏米粥：防风10g，薏米30g。将材料水煮后，患者可每日食用1次，连用1周，能清热除痹。

4.桑枝煲鸡：老桑枝60g，雌鸡1只约500g，加水适量煲汤，用食盐调味，患者可喝汤吃肉。该食疗方能温经散寒，清热除湿。

5.猪脚汤：猪脚1-2只，薏米、木瓜、伸筋草、千年健各60g。将除猪脚外的材料用纱布包好，同猪脚放于锅内用文火煨烂，去渣，不放盐食用。患者可喝汤吃肉，分两餐食用。能祛风湿，补肝肾。

6.生姜鸡：公鸡1只，生姜100-250g。患者可将鸡切成小块，在锅中爆炒焖熟，不放油盐，按喜好可放少量酒，1天内吃完，隔1周或半月吃1次。可用于关节冷痛，喜暖怕寒的风湿者。