身体是革命的本钱，爱护身体，吃和睡都是刻不容缓的_情感频道_东方资讯

每一个赶路人，在前行的时候，总是会有感到累的时候，但是一歇下来，身体却一直感觉没休息够，不想走。

每当这个时候，总会特别的迷茫，到底是继续前行，还是再歇一会儿，还是原路返回。

再看看身边的人，走在前面的早已到达成功的巅峰，跟自己并肩走在一起的人，有的也已经超过自己，在自己身后的那些人有的也没停下脚步甚至越走越快，更有一些即将触摸成功的人突然不走了，转瞬间打回原形重回起点。

我们都是平凡的人，身边总会有无数的琐事在拉扯着自己。

我们都是平凡的人，不像机器。我们会感觉到累，会感觉到很丧，会颓废，会崩溃，会抓狂，会无助……

当你累的时候，不妨歇一歇，喝杯茶，看看书。

阅读，是最好的良药。

著名主持人白岩松说，1992年是他最糟糕的一年，每天晚上都睡不着觉，严重程度导致脑袋后面出现一块斑秃。

患有严重抑郁的白岩松，不断得寻求治愈自己的方法。

然而这个最神奇的方法让所有人都万万没有想到。

因为这个方法并不是神医名药，而是“书本”。

白岩松十分感慨的说：“读书帮了我非常大的忙。因为，我发现读书不单单是在读书，更重要的是在读自己和提升自己。”

通过读书让白岩松，心情豁然开朗，最终，成功的战胜了抑郁。

由此可见，书籍的力量，足以改变人的一生。

我曾经也有一段时间感觉到特别的丧，同样一件事情，别人轻易就能达到，而自己却需要花费了九牛二虎之力，才勉强够着。

一度怀疑自己是不是真的很笨，很没用。

要是我们也能像别人一样的话那该有多完美啊。

在无意之中看到一本书，光看书名就足以感到温暖。

这本书的名字叫做《善待自己：让自己变更好的幸福箴言》

作者宋贞林，是一名编剧更是一名畅销书作家。

作者也曾有一段十分低谷的时期，然而支撑她渡过低谷的却是一些温柔且充满力量的句子，在这本书中作者也把曾经治愈过她的句子分享出来。

01，重要的不是速度，是方向。

不要羡慕并勉强自己追赶那些奔跑的人，否则你会因为疲惫而放弃。

当我们跑得上气不接下气的，腰酸背痛腿抽筋的时候，别人却像一阵风一样，轻轻地从我们身边飘过。

到时候我们一定不能为了赶超他人而追求速度。

虽然我们比所有人走的都要慢，请别着急、也别感到焦虑。

重要的是方向，也就是掌握方法，稳扎稳打得走好自己的每一个脚步。

想一想，一种叫毛竹的竹子，用了4年时间的时候，才长了3厘米，但是，第5年却以每天30厘米的速度疯狂生长，仅仅用了6周时间，就长了15米。

我们应该学习毛竹的精神，不要着急，不要只看眼前的利益。

要明白这样的一个道理：根扎得越深的树，长得越高,脚走得越稳的人，行得越远。

02，当下，就是我们寻找黄金的时代。

不要像林黛玉那样忧愁善感，不要对已经发生的事情感到伤心，也不要对未知的事情感到忧愁。

爱身边人，珍惜与他（她）的时光，千万别等到失去方知后悔。

陪爱人、孩子、父母…吃饭的时候，就不要玩手机，不要玩游戏。认真听他们讲话，给予积极的回应，当下的陪伴是最温暖的。

好好的享受当下，过好每一分每一秒，把手上的每一件事情都完成且完美。

不浪费光阴，不偷懒度日。

活在当下，心存感恩，快乐就在眼前。

03，开心工作的人最有魅力

有一份自己喜欢的工作，每天为它挥洒汗水，它将给予我们报酬，让我们的生活更优质。

看到自己喜欢的想买的东西的时候，想买就买不用等别人答应，也不用伸手向别人要，更不用看他的脸色。

有工作，有收入，也就有了底气。

一个女人不能没有工作的能力，不能事事都依赖他人。

当你事事都依赖他人的时候，你也将失去了自己的决定权。

一旦失去，你的想法，你的行为，你的每一个决定，都会被他人所左右。

即使是自己十分的不愿意，我要为自己争取时，对方来一句：“你来出钱。”

此时的你将会立马认输。

工作，让女人更美丽，更自信。而拥有一份开心的工作，将更把你身上的所有魅力都发挥的淋淋尽致。

04，不必羡慕别人的人生

当你站在远处看桥上的风景时，有没想过，桥上的人也可能会在看你。

你的每一个努力都不会白费，你的每一份付出都会有所回应。

人生虽然不是特别的美好，但是也不会特别的糟糕，只要你肯去努力，迟早都会有收获。

把自己活成一道美丽的风景线。

不用去羡慕别人，当你去努力获取时，或许也有人羡慕着你。

好好生活，爱自己更要热爱生活，不必去羡慕他人，别人有的再美好，那都是别人的，也不是自己的。只有当你自己所拥有时，这才是最珍贵的。

05，只要在前进的路上，就无须在意一时的处境

前行的路上总是会磕磕绊绊、坑坑洼洼。

没有一帆风顺的阳光大道，即使遇到苦难我们也不要停下前行的脚步。

正所谓守得云开见月明，坚持下来了，离心中的目标就不会太远。

从哪里跌倒，就要从哪里爬起来继续往前走，失败和挫折只会给你的人生增添难忘的光彩，雨后终将见彩虹。

经过自己的努力收获取的才是最高的荣誉。

06，没有什么比爱笑，吃得香，睡得好更重要

爱笑的人运气都不会太差。

笑容会给你增添勇气，会调整好你的心情，为给你加油打气。

笑对一切，看来面对一切。“其实没有什么大不了。”

当让你对世界微笑时，世界也会对你微笑。

当你冷静从容的时候，困难都会向你绕道而行。

面对所有的困难都请一笑而过吧。

老人常说：一个人的福气是：能吃能睡。

能好好吃饭，睡得香。身体才会更强壮。

好好吃饭身体将会吸收到更好的营养，睡得香身体就会恢复有精神，会让你更加有力量来面对第二天的事情。

身体是革命的本钱，爱护身体，吃和睡都是刻不容缓的。

笑，让你有勇气，有自信，有力量。

吃得香，让你充满能，元气满满。

睡得香，让你恢复体力，应对一切。