当你学会走出去时，其实已经放过了自己，也就离着遗忘不远了_情感频道_东方资讯

不管上一段感情是好还是坏，总之，你们要分开了，铭记还是遗忘都是各自的救赎。

有人喜欢用一辈子记住那段刻骨铭心的爱恋，有人喜欢尽快走出曾经的爱恨情仇，还有人愿意将一切都丢给时间去处理。

其实，这所有的做法都违背了一个前提，那就是“爱自己”。

无论曾经的人多么好，待你温柔和体贴，或者对你百般宠爱和呵护，再或者给了你独特的感觉等等，可是这一切都是别人的所作所为，跟你有关系吗？真正属于你吗？似乎不能，你只能幸运地接纳或者抱歉地拒绝，毫无改变的底气。

人们总是提及忘记，这里的忘记究竟是忘记什么？是那个人吗？是那个人身上的优点或者缺点吗？是那个人的陪伴吗？或者是，或者不是，总是这些忘记都是有关于那个人的，跟自己似乎没有多大关联。

纵观幸福，应该是来自于内心里的一种感觉，而不是别人的陪伴或者付出，即使别人再好，那也是别人的优秀，你再差也是属于你的独特和唯一，所以，真正忘记一个人，其实就是多多看重自己，多多珍惜自己，多多爱护自己，将一切诉求和愿望都放在自己身上，不要对别人寄予太高的期待。

很多人在失恋后，或者和平分开后，选择了暴饮暴食，或者找朋友倾诉，再或者找一些办法报复对方等等，其实这都是不太合适的释怀办法，真正的救赎，应该是内心里的领悟和成长，以及略微反省和复盘。

说到底，真正的忘记，就是对自己有所认知和定位，不管过去如何，你已经处于此时此刻的境况，那么就应该面对事实，接纳结果，然后从不忘记爱惜自己，为自己加油打气。

当你重新找回自己时，你会发现什么爱啊，情啊，缘分啊，都是不打紧的，你的快乐和幸福，安好和平静才是最重要的。

遗忘一个人，如果通过“爱自己”来实现呢？

第一，生活上，细致照顾自己，别嫌麻烦，精致都是麻烦出来的；

第二，社交上，放过自己，别总是去比较，过去再好也回不去，将来再差也仍在路上；

第三，事业上，给自己一点压力，成就感是治愈一切矫情的良药。

其实，生活和社交并不是年轻人的重要阵地，事业才是，所以说，当你的感情受挫时，不妨尝试着拼命一点，尽量给自己的成长一点动力，当你情场失利的时候，或者职场就会得力，正所谓“失之桑榆，收之东隅”。

有些失去，未必是坏事，很可能会让你取得别样的人生奇迹，比如事业上的突飞猛进等等。

忘记一个人的“新办法”：爱自己

【01】

生活上，精致爱自己

失去一份陪伴，最不可取的一件事，其实就是自我放纵，比如，蓬头垢面，邋里邋遢，暴饮暴食，酗酒晚睡等等，即使你觉得很痛苦，这样的做法也是很不可取的，偶尔释放情绪是必要的，但是没必要总是沉浸在低迷的情绪中。

每个人都有丧的瞬间，只有人愿意给这个丧一点缓冲，而有人却喜欢跟随着丧不断地沉沦和消极，说到底，人与人之间的差距就是这样产生的。

有人逆袭人生，而有人被感情所困，大概也来自于一种心态的影响。积极的心态会引导你变得强悍和勇敢，即使被伤害，即使被辜负，那又怎样呢？当你决定干净利落说再见的时候，你已经摆脱了过去的阴霾。

生活上，精致一点，给自己一点仪式感，可以从一点一滴的小事做起，比如，第一天安静洗漱，仔细搭配衣饰；第二天学着亲手做早餐，午餐和晚餐；第三天，告诉自己出门走一走，呼吸新鲜的空气，见人潮拥挤，感受人间的忙碌和温度等等。

有些事情，一旦提到行程中，习惯也就慢慢养成了，并不需要多大的努力和付出。

精致生活，既能快速帮你摆脱对别人的依赖和念想，还能让你学会很多东西，比如，照顾自己，体会人间五味，感受生活的美好等等。

【02】

社交上，放过自己

忘不掉一个人，其实就是忘不掉那个人时常的关心和问候，一旦两人关系中断了，也就没人问你粥可温，更没人陪你立黄昏，似乎一切都变得安静和尴尬。

遇到这种情况，请学会转身，或者换个角度思考这个问题，不要那么依恋那个人的温暖和陪伴，你也可以放过自己，不过多期待，也就不会有太多失望，甚至还可以将一切念想寄托在自己身上。

多多参与社交，用平常心态去结识新朋友，不要抱着恋爱的态度去相处，单纯以朋友的身份去对待，有缘则好，无缘也从容。

当你对一份情有了放过的心态时，很多事情都会发生惊人的变化，比如，你会看到对方也不过如此，很多人竟然比那个人更温暖，更优秀，甚至对你更加疼爱和珍惜。

人比人，就是一种最大的伤害。

当你学会走出去时，其实已经放过了自己，也就离着遗忘不远了。

【03】

事业上，给自己一点压力

大道理人人都懂，小情绪难以自控，这是失恋后的人最常见的特征，遇到这种情况又该怎么办呢？

不妨试着给自己的事业一点点压力，为自己设定一个不远不近的目标，不要太高，否则将会挫伤你的自信和勇敢，也不要太低，否则你会觉得一切都没意思。

目标中规中矩也就可以了，既然爱情让你伤怀落寞，那么不妨试着去成就自己，或者提升自己，只有这样，才能带来别样的生活天地。

在成长中，你会感觉到爱情不过是一场烟花绚烂，并不能救赎你的幸福，唯一的幸福还得来自于自身的优质。

任何一份成就都不是上天的随便赠予，都需要付出艰辛的劳动，以及绝不服输的勇敢等等，才能靠近一点点，这期间的忙碌和奔赴，会让你渐渐忘记曾经的伤痛和走散，遗忘也就属于自然而然的事情。

爱情能够带给你的幸福，不过是疯狂中的不安，以及冲动中的迷茫，但是事业上的成就，则会让你拥有厚实的快乐和安稳。