很多人放不下一个人，多半是因为内心里恨着_情感频道_东方资讯

一段感情到了该结束的时候，忘不掉也得忘，舍不得也得舍，放不下也得放，万般皆是命，半点不由人。

到不了的远方，再努力有何用？

到不了的未来，再执着有何用？

到不了的他乡，再留恋有何用？

到不了的过往，再回忆有何用？

与其向往着不可能，不如学会断舍离。舍弃也是另一种获得，放弃的是执念，得到的是心灵释放，世间万事万物，有舍才有得。

心里装着一个不可能的人，爱不可能，放下又做不到，纠结却成为常事，遇到这样的情况，不如学会“不见不联不期”。

感情，就是这样的一种软弱，你强它便弱，你弱它便强。当你不再畏惧面对惨淡的人生时，一切都变得简单明晰，就连正视未来的黯淡都成为一种痛快，根本不会纠结与尴尬。

无法在一起，那就不再联系吧；不能相爱，那就不再见面吧；无缘陪伴，那就不再期待吧。

有多少不甘心，害惨了疼惜？有多少藕断丝连，磨折了缘分？又有多少反复，瓦解了情意？

适可而止的爱人与爱己，不是佛性，而是懂了爱情的真谛。

在这个世上，只有到不了的昨天，没有不可期待的明天，重点在于你能否活通透当下，该舍弃的要舍弃；该放手的要放手；该再见的要再见。

哪怕多一分钟的停歇，都是对彼此的不负责。

爱的时候，有多美好，不爱的时候，就会有多狼狈，这个事实谁都改变不了，与其不甘心，不如学会尊重事实，理解人生，懂得爱情的趋势。

爱而不得，就放手，得而不爱，就错过，反正人生需要的不是一成不变，而是适应与前行。

埋葬过往，舍弃不可能，都是为了让我们更好地前行。

放下一个人，只需要“不见不联不期”

【01】

不联系

联系方式可以留着，但是你得克制住自己，也就是说，你得拥有一份定力，即使对方联系你，你也能泰然自若，权当没事人一样，如果你不能做到如此镇静，劝你不要挑战人性。

有些人性，是经不起考验的，尤其在爱情面前，更加容易暴露出人性的万般无奈与遗憾。

再好的感情，再舍不得的人，再分不开的缘分，缺少联络，就会渐渐丢失原本的亲密，这是必然的事情。

有些爱，虽然可以经得住架空，但是不联系的话，感情就会变得特别脆弱，人越深爱，就越容易胡思乱想，甚至遐想出很多的不可能，甚至许多荒唐的事情，总之，不联系，会逐渐模糊掉一份深情。

不管当初多么舍不得，放不下，忘不掉，失去联系后，也就没了感情回温的纽带。

通常我们都说，交流一下，沟通一下，聊一下，等等，通过这些方式，人们便有了熟识和了解，从陌生变得熟悉，从熟悉变得亲密，再从亲密变得情深意切等等，缺少了这份纽带，再好的感情也是苍白无力的，除非一种特殊情况，那就是哑巴和瞎子。

然而，真正相爱的两个人，即便聋哑瞎眼也会有心意上的流动和互通，总能找到一种方式来传递爱意，一旦切断这个流动，爱意也会变得单薄。

放不下一个人，最起码的一步就是“不联系”。

感情从哪里而来，就应该从哪里消失掉。

【02】

不见面

入了心的人，一见面就沦陷，一联系就慌神，一拥抱就不舍，只要稍微跟对方有所交集，很多感情都将无限蔓延，甚至还会疯狂滋长。

相比联系，见面才是最可怕的放不下。

有些人即使清空联系方式，可是现实生活依然有交集，有往来，有割舍不掉的关系，比如，通过朋友依然可以得知对方的一切消息；同事关系；同学关系；同住一个小区；业务合作伙伴；上下级关系等等。

有关于这样的放不下，其实也警告着我们一个事实，谈恋爱之前，尽量不要选择过于熟悉的人。

避嫌是选择爱人的一个原则。

能够一段感情到余生，自然很美好，一旦中途遭遇了坎坷与磨折，那就不太好办了。想恢复原来的关系，恐怕不太可能，想继续，又不情愿，总之，非常尴尬与纠结。

遇到这种情况的人，想放下一个人，其实也是有办法的，不妨试试这些：第一，避免直接接触，能拜托第三人代为处理的，尽量托管出去，这是对自己的保护，也是对过去感情的尊重。

第二，尝试着优质自己，然后跳出原来的生活圈，这是最根本，也是最了不起的一种生活方式，也就是说，一段感情不仅没有拖沓着你，还能带给你提升。

【03】

不期待

放不下一个人，究竟是因为什么？

第一，付出很多后的不甘心；第二，还爱着；第三，还恨着。

关于前两者，我们是能一目了然的，最让人费解的是第三个，为什么有恨就会忘不掉、放不下呢？

其实，恨是爱的另一种级别，当你喜欢一个人的时候，基本算是爱的原始形态，当你痴迷着一个人的时候，又是爱的比较形态，一旦当你恨着一个人的时候，基本就到了爱的最高形态。

爱是有生命周期的，过了恨的高级别形态，后面就会减弱，慢慢消退，并且逐渐回归平淡。

很多人放不下一个人，多半是因为内心里恨着，比如，曾经被伤害过，曾经被辜负过，曾经不被珍惜过等等，就是这些不美好，使得人们心中怒火中烧，甚至恨不得来一场赤裸裸的撕扯才过瘾。

可是，缘分就是这样子，不是爱到了极致，就是恨到了极点，能够平衡着爱与恨的人，才能远航幸福的船帆。

放下一个人，只需要不联系，不见面，不期待，少一点爱，再少一点恨，还要少一点期待，基本就安稳了。