回归内在，幸福之舟起航_情感频道_东方资讯

本文转自：人民网-深圳频道

幸福是什么？

有人说幸福是衣食无忧；有人说幸福是与爱人相依；有人说幸福是名利双收……然而，命运的捉弄总是无情：不少本想逃离苦难的人，却终朝着它飞奔而去；许多怀揣幸福愿望的人，却常与幸福背道而驰。

原因到底是什么呢？

古往今来，人们对幸福的定义如此之多，却常因认识不清而陷入误区。

一种常见的情况是，混淆幸福和享乐的概念。对比来看，“幸福”是建立在整个人生的总结、成就于社会贡献的精神满足。而享乐多为单一的、暂时的、私欲的、物质的感受，它会因为时、物、地而发生变化，就像口渴喝冰镇可乐，第一口如同久旱逢雨而酣畅淋漓，但喝到第六第七杯，几欲撑破肠胃的感觉会让你受不了；也像初恋大多动人心弦，一次相遇一次握手都会带来几天甚至几周的心荡神驰，但激情燃尽后便很容易走入左手摸右手的死胡同。

为何会如此呢？因为，“享乐”在经验的当下就开始自我消耗：它不是由内而外的满足，而是充满代价的对立。很多时候，享乐之山的正面在沐浴阳光，而它的背面则阴霾密布。正如一些人正在享受繁华物质之极乐，比邻而生的另一些人可能正在贫穷匮乏里受苦；也如一个享受饕餮盛宴的人，其口腔正被香辣火锅、冰镇瓜果填满而舒畅，其肠胃可能不久将会备受疼痛折磨。

另一种情况是，将幸福与名利等同。

在世俗空间里，很多人遵循着“名利就是幸福终点站”的路径而翻山越岭。有一些幸运儿的确到达了财富地位的顶端，但也常遗憾地发现，倾尽全力去到的地方，幸福并没有想象中那么多；或者说，即便拥有常人难以企及的财富和地位，这些人中显贵依然很难感到幸福。

其实，一般人在娱乐中用掉较多的物质资源所获得的快乐，远不及投入较多自我之时。积极心理学奠基人米哈里在《心流》中借芝加哥大学的一项心理研究指出，当人们花费大量外在资源，比如昂贵的游艇、帆船、飞机等从事休闲活动时，所获得的快乐程度反而比不上交谈、园艺、编织等较廉价的休闲活动。因为前者大多不需要什么注意力，值得留恋的回味也相应减少；而后者需要的物质资源很少，却需要投注相当多的精神能量，从而获得更多的回味和满足。这也就解释了为何在奢靡浸淫的娱乐圈中，像陈道明这样闲余时间乐于弹琴绣花包的演员让人心生敬意。

既然享受与名利与幸福无关，真正的幸福到底是什么呢？在罗马皇帝马可